Вопрос закрыт

Как правильно перекусывать во время учебы? — вопрос №832159

Аноним
18 января 2023 г. в 22:52
Здравствуйте! Мне 18 лет и я учусь в институте. Утром я не могу плотно позавтракать, а на обед часто нет времени на нормальную еду, поэтому перекусываю печеньем, шоколадом и другими мелочами. Что мне можно взять с собой на занятия, чтобы это не было громоздким и помогло не набирать лишний вес?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Совершенно верно, выбирая здоровые перекусы, ты сможешь избежать лишнего веса и поддерживать концентрацию. Обрати внимание также на нежирные сырки или протеиновые батончики. Они могут быть удобными для переноски и обеспечат необходимые питательные вещества.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для перекуса на учебе подойдут фрукты, орехи, йогурты или овощные палочки. Эти продукты легко брать с собой и помогут поддерживать энергию без лишних калорий.

Похожие вопросы
Почему болит пищевод и как это связано с едой?
Аноним, 15 лет, женский пол
26 апреля 2024 г. в 21:18
У меня болит пищевод, и я не знаю, что это может быть. Мне 15 лет, и когда я ем, мне кажется, что еда не проходит полностью. После одного случая,...
2 ответа
Что будет от 150 г шоколада?
Аноним, женский пол
13 мая 2022 г. в 18:28
Здравствуйте. Мне 18 лет, я очень люблю шоколад и часто съедаю по 90-100 г в день. Сегодня я съела 150 г шоколада за один раз, будет ли от этого...
2 ответа
Можно ли получить справку при изжоге после еды?
Аноним, женский пол
05 августа 2017 г. в 20:44
Здравствуйте, может ли врач выдать справку о невозможности питания на учебе, если после столовской еды у меня появляется изжога?
2 ответа
Как безопасно набрать вес?
Аноним
09 июля 2019 г. в 19:05
Мне 20 лет, я девушка, рост 160 см и вес 45 кг. Я хочу набрать вес, но пока ничего не получается, хотя я пробовала разные методы. У меня умеренный...
2 ответа
Как распространен хронический гепатит В?
Аноним
04 ноября 2024 г. в 23:01
Здравствуйте. Я недавно узнал, что у меня хронический гепатит В, но не понимаю, как я мог заразиться. У меня были незащищенные половые контакты только...
2 ответа
Что делать при обнаружении глистов в рыбе?
Аноним, 35 лет, мужской пол
25 июля 2023 г. в 21:54
Здравствуйте. Я купил кету в масле, и после ужина заметил в ней прозрачные круглые черви, которые не шевелятся. Как мне поступить в этой ситуации?
2 ответа
Почему ребенок не набирает вес?
Аноним, 1 год, женский пол
31 августа 2017 г. в 02:12
Здравствуйте, у моего ребенка с 1 года 3 месяцев наблюдается проблема с набором веса. Сейчас ей 1 год и 10 месяцев, а весит она всего 11,100 кг. Она...
2 ответа
Что можно есть поздно вечером после работы?
Аноним, 25 лет, женский пол
07 сентября 2018 г. в 17:09
Здравствуйте! Я работаю по графику 2/2 с 10 до 22 часов. После работы у меня возникает голод, а во время рабочего дня я успеваю перекусить только один...
2 ответа
Почему у питомца появляется пенка в кале?
Аноним
24 июня 2017 г. в 15:04
Здравствуйте. У меня есть вопрос о моем питомце. Он пьет только определенную воду, и я слышала, что это может быть плохо. Кроме того, у него кал...
2 ответа
Почему дочь отказывается от еды при ОРВИ?
Аноним
06 марта 2016 г. в 14:01
У моей дочери, ей 4 года, высокая температура уже 6 дней и она отказалась от пищи. Врач успокоил, что это пройдет, но меня беспокоит, что она не ест 9...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Астрахань
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Астрахань
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Астрахань
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут