Как правильно кормить ребёнка после года? — вопрос №666488

Ваша схема питания ребенка выглядит довольно сбалансированной, но действительно, необходимо внести некоторые изменения для улучшения рациона. После года у детей начинают формироваться предпочтения в еде, и важно развивать их, предлагая разнообразные продукты. Помимо упомянутых вами яств, стоит добавить в рацион отварное или запеченное мясо, рыбу и нежирные молочные продукты, такие как йогурт или ряженка. Также не забывайте о цельнозерновом хлебе и различном виде круп. Перекусы являются важной частью питания детей в этом возрасте. Это могут быть свежие фрукты, овощи, йогурты или нежирные сыры. Они помогут поддерживать уровень энергии и могут улучшить аппетит во время основных приемов пищи. Что касается ужина, то если вы замечаете, что ребенок не наедается до сна или просыпается ночью от голода, можно сделать его более плотным. Но при этом важно не перегружать желудок, чтобы предотвратить дискомфорт. Следите за реакцией ребенка на новые продукты и не торопите события — малыши могут несколько раз отказываться от еды, прежде чем примут ее. Самое главное, чтобы пища была вкусной, разнообразной и интересной для вашего малыша.

Рацион ребенка после года должен быть разнообразным и сбалансированным. Вам стоит добавить больше овощей, белковых продуктов и включить перекусы. Ужин может быть более плотным, если это помогает ребенку лучше спать. Важно следить за реакцией малыша на новые продукты.