Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как повысить уверенность в себе?

Вопрос закрыт

Как повысить уверенность в себе? — вопрос №429495

Аноним

07 сентября 2020 г. в 01:49

Здравствуйте! Мне очень не хватает уверенности в себе, и я чувствую, что все хорошее проходит мимо меня. Я стараюсь внушать себе позитив, но после того, как другие добиваются успеха, я снова теряю уверенность. Можете посоветовать психологические приемы или упражнения для повышения уверенности и привлечения удачи?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постепенно ставьте перед собой достижимые цели и фиксируйте свои успехи, даже небольшие. Работайте над своим внутренним диалогом, заменяя негативные мысли на позитивные утверждения. Также полезно развивать навыки, которые вам интересны, ведь это повысит вашу самооценку.

09 сентября 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на ведение дневника успехов, где будете записывать свои достижения и положительные моменты из жизни, чтобы вспомнить их в трудные времена. Также попробуйте технику визуализации: представляйте себе, как вы достигаете успеха и чувствуете себя уверенно. Это поможет вам изменить восприятие себя и своих возможностей.

09 сентября 2020 г.

Похожие вопросы

Как повысить уверенность в себе?

Аноним, женский пол

28 октября 2023 г. в 19:49

Как мне стать более уверенной в себе? У меня есть сильные сомнения и неуверенность.

2 ответа

Как преодолеть зависимость и найти мотивацию для работы?

Аноним

08 января 2022 г. в 15:29

Здравствуйте! Я чувствую зависимость от мужа и не могу понять, почему не хочу работать. Хотя вижу, как тяжело трудится моя мама, у меня нет желания...

2 ответа

Как справиться с мотивацией к учебе?

Аноним

13 ноября 2024 г. в 00:55

Я ощущаю трудности с мотивацией к выполнению домашних заданий и восприятием учебного материала. Хотя мне интересно на занятиях, я не могу...

2 ответа

Как укрепить веру в себя?

Аноним

04 августа 2019 г. в 11:07

Здравствуйте. Меня пригласили стать дистрибьютором в компании сетевого маркетинга с возможностью финансового и личностного роста. Я мечтаю быть...

2 ответа

Как научиться строить отношения?

Аноним

04 января 2024 г. в 14:34

Мне 27 лет, и у меня нет серьезных отношений и интимного опыта. Я переживаю из-за своего здоровья и том, что не могу найти человека, который бы меня...

2 ответа

Как развить уверенность в себе?

Аноним

27 августа 2019 г. в 22:01

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 23 года, замужем, у меня есть дочка 2 лет. Я несколько раз замечала, что не уверена в себе. Хочу учиться на...

2 ответа

Как научиться доводить дела до конца?

Аноним, 22 года, женский пол

19 августа 2023 г. в 16:17

Здравствуйте! Мне 22 года, и у меня часто возникают проблемы с доведением дел до конца. Я пыталась изучать программирование, английский язык и...

2 ответа

Как мне обрести самоконтроль для достижения целей?

Аноним, 28 лет, женский пол

02 февраля 2023 г. в 21:44

Мне 28 лет, и я испытываю трудности с достижением своих целей. Я часто ставлю перед собой задачи, но не могу их выполнять, что вызывает у меня чувство...

2 ответа

Как вернуть уверенность в себе и найти цель?

Наталья, 32 года, женский пол

27 июля 2023 г. в 20:59

Здравствуйте. Мне 32 года, год назад уволилась с ненавистной работы. Сижу дома занимаюсь ребёнком, но понимаю что нужно двигаться дальше. Не могу...

2 ответа

Как понять себя и свои цели в жизни?

Дамир, 26 лет, мужской пол

31 декабря 2020 г. в 12:53

Помогите познать самого себя узнать свои истинные желания определить цели в жизни найти путь, который поможет мне самореализоваться выявить...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
800 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут