Вопрос закрыт

Как повысить уровень ферритина и витамина Д? — вопрос №848265

Аноним, 34 года, женский пол
10 февраля 2023 г. в 12:08
Здравствуйте, у меня низкий уровень ферритина (10), витамин Д - 41. Существуют головокружения, апатия и выпадение волос. Что можно принимать для повышения уровня ферритина? В какой дозировке принимать витамин Д: 2000 или 5000? Какие дополнительные анализы стоит сдать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Количество железа можно увеличить, внедряя в рацион печень, моллюсков и замороженные фрукты, такие как черника. Также важно не забывать о совместном приеме витамина С, который способствует лучшему усвоению железа. Для витамина Д, если есть симптомы или низкий уровень, может быть разумно начать с 5000 МЕ, особенно в зимний период, и оценить эффект через три месяца. Не забудьте сдать анализы на уровень ферритина, витамина Д и общий анализ крови. Рассмотрите дополнительно обследование на скрытые причины анемии, такие как хронические заболевания или нехватка витамина В12.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня ферритина рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, бобовые и зеленые листовые овощи. Также можно рассмотреть добавки с железом, но дозировку лучше обсудить с врачом. В отношении витамина Д, доза 2000 МЕ может быть достаточной, но в некоторых случаях может потребоваться 5000 МЕ. Дополнительные анализы могут включать общий анализ крови и уровень железа, трансферрина. Рекомендуется консультация с врачом для индивидуального подхода.

Похожие вопросы
Как нормализовать уровень цинка и витамина Д?
Аноним, 39 лет, женский пол
05 апреля 2024 г. в 21:36
Здравствуйте, у меня уровень цинка 9.77, а витамина Д 14-58. Что мне можно попить, чтобы нормализовать эти показатели? У меня сильно выпадают волосы,...
2 ответа
Что означает низкий уровень ферритина?
Аноним, 22 года
15 декабря 2022 г. в 12:37
Здравствуйте. У меня низкий уровень ферритина. Я сдала анализы по рекомендации лаборатории из-за сильного выпадения волос, утомляемости и...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина и витамина Д?
Аноним, 23 года, женский пол
20 июля 2022 г. в 15:31
Здравствуйте! Мне 23 года, и в последнее время я чувствую сильную слабость, сонливость и быстро устаю. Сдала анализы, и по результатам у меня ферритин...
2 ответа
Могут ли недостаток ферритина и витамина Д вызывать головокружение и шум в ушах?
Аноним, 39 лет, женский пол
27 октября 2022 г. в 02:36
Здравствуйте, у меня головокружение, шум в ушах и боли в рёбрах с обеих сторон, а также между лопатками. Я сдала анализы и обнаружила, что у меня...
2 ответа
Насколько критичны результаты анализов?
Аноним, 34 года, женский пол
19 февраля 2024 г. в 20:01
Здравствуйте! У меня головокружение. Вчера я сдала анализы: общий анализ крови, ферритин и витамин Д. Каково состояние по этим результатам? Нужно ли...
2 ответа
Что означают результаты анализов на ферритин, железо и витамин Д?
Аноним, 29 лет, женский пол
30 января 2024 г. в 02:40
Добрый день. Я сдавала анализы на ферритин, железо и витамин Д. У меня есть небольшой упадок сил и выпадают волосы. Я думаю, что у меня может быть...
2 ответа
Какие анализы стоит сдать при низком уровне ферритина и симптомах слабости?
Аноним, 41 год, женский пол
16 ноября 2022 г. в 01:43
У меня наблюдаются слабость, апатия и головокружение, также есть отдышка и плохое самочувствие. Я сдала анализы, и у меня низкий уровень ферритина и...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина?
Аноним, 18 лет, женский пол
06 декабря 2023 г. в 02:17
Здравствуйте! У меня беспокоят головокружение и выпадение волос. Врач говорит, что уровень железа в норме, но я чувствую, что у меня дефицит...
2 ответа
Что еще проверить при головокружениях и выпадении волос?
Аноним
08 декабря 2024 г. в 00:54
У меня часто бывают головокружения, выпадают волосы и ломаются ногти. Я сдала общий анализ крови, и все в норме, но ферритин показал 20,1 нг/мл, что...
2 ответа
Почему выпадают волосы и как это предотвратить?
Елена, 36 лет, женский пол
27 октября 2023 г. в 20:11
Здравствуйте, с конца лета сильно выпадают волосы, на данный момент во время мытья лезут почти порядками, потеряла половину объёма волос. Сдала...
1 ответ
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Москва
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    399 ответов
  • Головизнина Мария Сергеевна - Москва
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Москва
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут