Как повысить уровень ферритина? — вопрос №771869

Поддержание оптимального уровня ферритина, который отражает запасы железа в организме, является важной задачей для здоровья. Если после приема препарата Сорбифер уровень ферритина не изменился, и у вас возникли проблемы с пищеварением, важно обратиться к врачу для оценки вашего состояния и возможной корректировки лечения. Во-первых, следует проверить, действительно ли у вас нехватка железа. Это можно сделать с помощью анализа крови, который покажет уровень ферритина, а также других показателей, таких как гемоглобин и уровень сывороточного железа. Если подтверждена нехватка железа, могут быть предложены альтернативные подходы. например: Изменение диеты: Включите в рацион продукты, богатые железом. Это мясо (особенно красное), рыба, яйца, бобовые, орехи, семена, зеленые листовые овощи. Витамин С: Он помогает улучшить абсорбцию железа, поэтому старайтесь сочетать продукты, богатые железом, с теми, которые содержат много витамина С, например, цитрусовые или перцы. Формы железа: Возможно, вам стоит заменить Сорбифер на другой препарат железа, который будет лучше переноситься вашим организмом. Например, препараты на основе глюконата или фумарата железа могут быть более мягкими для пищеварительной системы. Прием препаратов: Важно принимать железосодержащие препараты на голодный желудок и избегать сочетания с молочными продуктами или кальцием, так как они могут ухудшить усвоение железа. Мониторинг состояния: Регулярно проверяйте уровень ферритина и другие параметры крови, чтобы отслеживать динамику и корректировать лечение. Не забывайте обсудить все изменения с вашим врачом, чтобы он мог помочь подобрать наиболее эффективный и безопасный план лечения.

Учитывая, что уровень ферритина остается низким после приема Сорбифера и есть проблемы с пищеварением, важно сначала подтвердить наличие дефицита железа через анализы. Возможно, стоит рассмотреть дополнение к терапии, например, использовать более мягкие формы железа или добавлять в рацион продукты, богатые витаминами и минералами для улучшения усвоения железа. Также контрольно проверьте крепость препарата и его совместимость с другими вашими добавками и продуктами.