Как повысить уровень ферритина? — вопрос №576209

Низкий уровень ферритина говорит о дефиците железа в организме, что может приводить к чувству усталости и сонливости. Прежде всего, важно определить причину низкого уровня ферритина. Если это связано с недостаточным потреблением железа с пищей, стоит пересмотреть рацион и включать в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Что касается препаратов, учитывая вашу историю аллергии на Фенюльс и предыдущий опыт с Ферлатумом, Сорбифер может быть хорошим вариантом, так как это комбинированный препарат, который содержит железо и витамин С, что способствует его лучшему усвоению. Рекомендуемая доза Сорбифера обычно составляет 1-2 таблетки в день, в зависимости от ваших потребностей, однако точную дозировку лучше всего обсудить с вашим лечащим врачом, основываясь на ваших анализах и состоянии здоровья. Важно принимать железосодержащие препараты на голодный желудок для лучшего усвоения и избегать приема с молочными продуктами, которые могут мешать всасыванию железа. Не забывайте о контроле уровня ферритина и гемоглобина в динамике через 1-2 месяца после начала лечения. Если симптомы не улучшатся или состояние будет ухудшаться, необходимо вновь обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Для повышения уровня ферритина важно не только принимать препараты железа, но и уделить внимание сбалансированному питанию, включая продукты, богатые витамином С, что может улучшить усвоение железа. Сорбифер действительно может быть хорошим выбором для вас, но рекомендую также обсудить возможность добавления пищевых добавок, содержащих витамин В12 и фолиевую кислоту, поскольку они могут поддержать кроветворение. Подбор дозировки и необходимость дополнительных препаратов лучше всего обсудить с вашим лечащим врачом на основе текущих анализов и состояния здоровья.