Вопрос закрыт

Как повысить самооценку у дочери? — вопрос №428271

Аноним
02 сентября 2020 г. в 19:39
Как помочь моей 8-летней дочери стать более уверенной в себе? Она очень обидчивая и переживает, если дружит не только с одним другом. Несмотря на то, что я стараюсь хвалить её и поддерживать, кажется, этого недостаточно. Что можно сделать для улучшения её самооценки?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для повышения самооценки вашей дочери важно учитывать индивидуальные особенности её личности и создать поддерживающую атмосферу. В дополнение к советам, приведённым другим специалистом, я бы добавил несколько подходов. Развивайте навыки эмпатии: Научите её понимать не только свои чувства, но и чувства других. Это может помочь ей укрепить связи с окружающими и стать более уверенной в взаимодействии с другими детьми. Создание определённых целей: Помогите вашей дочери ставить небольшие, достижимые цели. Когда она будет достигать их, это укрепит её уверенность. Например, пусть она попробует научиться чему-то новому или сделает что-то самостоятельно, что ей страшно. Обсуждение успехов и неудач: Важно не просто хвалить её, но и вместе обсуждать, что она чувствует, когда что-то идёт не так. Объясните, что неудачи являются естественной частью жизни, и это не уменьшает её ценности как личности. Практика позитивных аффирмаций: Научите её говорить позитивные фразы о себе. Это может быть "Я умная" или "Я справлюсь с этой задачей". Повторяя их ежедневно, она сможет постепенно изменить своё восприятие себя. Создание безопасной среды для выражения эмоций: Убедитесь, что она знает, что может делиться своими переживаниями с вами. Каждое чувство важно, и ваше принятие может помочь ей чувствовать себя более уверенно. Играйте в ролевые игры: Создавайте ситуации, в которых она сможет практиковать уверенное поведение в безопасной обстановке. Это может быть ролевые игры с друзьями или с вами, где она играет разные ситуации, например, как завести разговор с новым другом. Поощряйте участие в командных играх: Это может помочь ей увидеть, как взаимодействовать с другими, развивать командный дух и ценность дружбы. Помните, что поддержка и уверенность — это не одноразовые действия, а постоянный процесс. Обязательно будьте рядом с ней и помогайте ей развиваться постепенно и с уважением к её чувствам.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Повышение самооценки у ребёнка — это процесс, который требует терпения и внимания. Важно создать благоприятную среду для формирования уверенности в себе. Вот несколько советов, которые могут помочь вашей дочери стать более самоуверенной: Позитивное подкрепление: Хвалите её не только за достижения, но и за старания. Обратите внимание на её усилия, даже если результат не идеален. Это поможет ей осознать, что важно стремиться, а не только достигать. Обсуждение чувств: Говорите с ней о её эмоциях. Если она обидчива или переживает, важно, чтобы она могла выразить свои чувства. Вам стоит создать атмосферу, где она чувствует себя в безопасности, делая это. Поощрение независимости: Давайте ей возможность делать выбор. Это может быть выбор одежды, занятия хобби или работы над проектами. Чем больше у неё будет возможности принимать решения, тем более уверенной она станет. Разнообразие дружбы: Объясните ей, что дружба с разными людьми обогащает опыт и помогает учиться новым вещам. Поддерживайте её в том, чтобы она общалась с различными детьми, что поможет ей видеть разные точки зрения и развивать социальные навыки. Участие в деятельности: Поддержите её участие в различных секциях и кружках. Это поможет ей укрепить уверенность, развить навыки, а также познакомиться с новыми друзьями. Модель уверенности: Будьте примером для подражания. Если вы демонстрируете уверенность в своих поступках, она будет стремиться вести себя так же. Регулярные упражнения: Физическая активность помогает не только с физическим здоровьем, но и с психическим состоянием. Спорт может повысить самооценку и улучшить настроение вашей дочери. Помните, что развитие уверенности — это долгий процесс, и важно быть рядом с ней на этом пути. Позвольте ей идти своим темпом и предлагайте поддержку, когда это необходимо.

Похожие вопросы
Как помочь дочери повысить самооценку?
Аноним
05 апреля 2019 г. в 11:59
Здравствуйте, я мама трех детей и иногда жалею, что нет школы для мам. Я допустила много ошибок в воспитании старшей дочки, которой сейчас 8 лет, она...
2 ответа
Как наладить отношения с сыном и помочь с паническими атаками?
Аноним
04 июня 2017 г. в 12:29
Как мне наладить отношения с сыном, который грубит и ведет себя вызывающе, и как помочь ему справиться с паническими атаками на экскаваторе? Сыну 12...
2 ответа
Как помочь сыну справиться с низкой самооценкой?
Аноним
19 октября 2017 г. в 11:58
Здравствуйте! Моему сыну 12 лет, и после того, как кто-то сказал ему о плохой памяти, он стал в это верить и теперь сообщает об этом всем. Это мешает...
2 ответа
Как повысить самооценку у ребёнка?
Аноним
21 января 2020 г. в 19:09
Моему сыну 11 лет, и у него возникают трудности с общением со сверстниками. Он стремится понравиться им, подстраивается под других и иногда ведёт себя...
2 ответа
Как помочь мальчику повысить самооценку?
Аноним
02 июля 2016 г. в 21:51
Моя мама интересуется, как можно помочь 10-летнему мальчику, который очень добрый и чувствительный, повысить свою самооценку. Он обижается, когда...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с боязнью одиночества и низкой самооценкой?
Аноним
04 августа 2017 г. в 15:07
У моего ребенка есть страх оставаться одному, который, как я понимаю, связан с тем, что мы пережили, когда муж попал в больницу. А также я замечаю,...
2 ответа
Как помочь дочери повысить самооценку?
Аноним
27 февраля 2019 г. в 16:54
У меня 8-летняя дочь Юля, которая не хочет заниматься кружками и считает, что у нее плохо получается. Как помочь ей повысить самооценку и справиться с...
2 ответа
Почему дочь так сильно реагирует на разлуку?
Аноним
19 июля 2018 г. в 19:20
Здравствуйте! У меня возникла большая проблема с дочерью, ей 2,5 года. Ранее она спокойно оставалась с бабушкой, но сейчас начинает истерить, когда я...
2 ответа
Как помочь сыну преодолеть страхи?
Аноним
25 октября 2017 г. в 14:56
Здравствуйте! У моего сына, которому 6,5 лет, появились страхи перед другими детьми. Он не играет во дворе и старается избегать сверстников, просит...
2 ответа
Как помочь сыну с самооценкой и организованностью?
Аноним
12 мая 2018 г. в 02:00
У моего сына 10 лет заниженная самооценка и проблемы с организованностью. Он умный и добрый, но часто обращается за помощью ко мне, вместо того чтобы...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут