Как помочь с бессонницей при деменции? — вопрос №944858

Для улучшения сна вашего отца имеет смысл дополнить существующие подходы несколькими новыми методами, такими как использование белого шума или специальных расслабляющих мелодий на ночь. Также стоит подчеркнуть важность когнитивных и социальных мероприятий в течение дня, которые могут помочь повысить уровень активности и усталости к вечеру. Если проблемы со сном продолжаются, обсудите с лечащим врачом возможные изменения в схеме лечения, включая альтернативные медикаменты или участие в терапиях, направленных на облегчение стресса и тревоги.

Учитывая, что у вашего отца деменция и синдром Альцгеймера, важно обратиться к многофакторному подходу к улучшению сна. Хлорпротиксен действительно может быть не всегда эффективен в таком случае, поэтому стоит рассмотреть дополнительные методы. В первую очередь, обратите внимание на режим дня вашего отца. Старайтесь, чтобы он вставал и ложился спать в одно и то же время. Установление стабильного распорядка может помочь улучшить качество сна. Легкие физические упражнения в течение дня, такие как прогулки на свежем воздухе, могут также помочь улучшить общее состояние и способствовать более крепкому сну. Важно избегать кофеина и тяжелой пищи за несколько часов до сна. Создайте уютную и спокойную обстановку в спальне: затемните помещение, уберите лишние шумы и создайте комфортную температуру. Кроме того, исследуйте возможность использования солнечного света. Существуют исследования, показывающие, что воздействие естественного света в течение дня способствует улучшению ночного сна. Если ваш отец одинок, подумайте о том, чтобы реализовать режим "дневного пребывания" с общением, что также может повысить его общее эмоциональное состояние. Медитация, мягкие дыхательные практики или релаксационные техники перед сном тоже могут быть полезны. Если нарушения сна продолжаются, стоит обсудить с лечащим врачом возможность изменения подхода к лечению бессонницы, возможно, используя другие медикаменты или терапевтические методы. Важно работать в тесном контакте с врачом для обеспечения наилучшего подхода к лечению.