Как помочь ребёнку справиться со стрессом после разлуки с мамой? — вопрос №712062

Важно создать для дочери комфортную и безопасную обстановку, уделять больше внимания и проводить вместе время. Рассмотрите возможность создания рутинных моментов, таких как чтение перед сном или совместные игры, чтобы она чувствовала вашу поддержку и стабильность. Постепенно объясняйте ей, что мама всегда возвращается.

Создание стабильной и поддерживающей атмосферы действительно очень важно. Начните с того, чтобы постараться установить предсказуемый распорядок дня, который поможет вашей дочери ощущать себя более уверенно. Включайте в его содержание такие моменты, как время для игр, прогулок и тихих занятий. Это может разнообразить её досуг и отвлечь от мыслей о разлуке. Обратите внимание на её эмоциональное состояние и говорите о своих чувствах тоже. Расскажите дочери о том, что она может испытывать грусть и что это нормально. Выражение эмоций поможет ей справиться со стрессом. Рассмотрите возможность создания специального ''переходного объекта'', например, мягкой игрушки, которая будет находиться с ней, когда вас нет рядом. Это даст ей чувство безопасности. Также полезно периодически показывать ей фотографии вас, когда вас нет дома, или оставлять ей маленькие записки с теплыми словами. Это поможет ей почувствовать вашу постоянную любовь и поддержку.