Как помочь ребенку с СДВГ лучше контролировать время? — вопрос №956849

Попробуйте использовать визуальные таймеры и расписания, а также разбить задачи на более мелкие шаги. Регулярная практика и положительное подкрепление могут помочь вашему ребенку лучше управлять временем.

Для помощи ребенку с СДВГ в управлении временем важно учитывать индивидуальные особенности его восприятия и восприятия времени. В дополнение к визуальным таймерам и расписаниям, можно использовать так называемые 'временные промежутки'. Занятия можно разбивать на небольшие части, фиксируя конкретное время на выполнение каждой задачи, и делая короткие перерывы между ними. Также, может быть полезно вводить 'временные метки' — моменты, когда ваш ребенок должен начинать подготовку к следующему событию. Например, за 10 минут до выхода на прогулку или занятие спортом можно включать специальный сигнал — звуковой или визуальный, чтобы давать понять, что пора собираться. Кроме того, стоит подумать о внедрении рутины, которая будет постоянной и предсказуемой, так как это добавит структуру в его распорядок дня. Важно фиксировать успехи, даже если они небольшие, и хвалить ребенка за соблюдение временных рамок, чтобы создать положительное подкрепление. Также можно рассмотреть возможность использования мобильных приложений с тайм-менеджментом, которые будут ограничивать время выполнения определенных задач и показывать прогресс. Это могут быть игры, которые мотивируют его, например, в формате освоения новых уровней за соблюдение временных рамок. Работая вместе с педагогами и специалистами, стоит обсудить подходы, которые подойдут конкретно вашему сыну, что позволит создать единую стратегию как дома, так и в школе.