Как помочь ребенку наладить режим сна? — вопрос №192966

Сложности с режимом сна у младенцев в такой возрастной категории действительно встречаются довольно часто. Для того чтобы помочь вашей малышке наладить режим, попробуйте придерживаться определенных ритуалов перед сном. Это может включать в себя купание, спокойные игры или чтение книг в тихой обстановке. Снижайте уровень света и звуков к вечеру, давая сигнал о том, что пришло время для сна. Как вы уже заметили, важно создать контраст между днем и ночью: днем уделяйте внимание яркому освещению и активности, а ночью обеспечивайте тихую комфортную атмосферу. Кроме того, стоит обратить внимание на то, чтобы ребенком не было слишком жарко или холодно во время сна. Если вы заметите, что ее режим по-прежнему не стабилизируется, возможно, стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем. Помните, что каждый ребенок индивидуален, и процесс адаптации может занять какое-то время.

Ваша ситуация довольно распространенная для младенцев. Попробуйте создать более яркие и шумные условия днем и тихие, спокойные ночью. Постепенное формирование режима сна действительно возможно, но у некоторых детей это может занять время.