Как помочь подростку с последствиями СДВГ? — вопрос №193561

Работа с подростком, имеющим СДВГ и сопутствующие проблемы, требует комплексного подхода. Прежде всего, важно понимать, что период подросткового возраста — это время значительных изменений, как физиологических, так и психологических. Ваша задача заключается в поддержке и понимании вашего сына. Обсуждение проблемы: Постарайтесь наладить открытый и доверительный диалог с ним. Выясните, какие чувства и мысли его беспокоят. Часто подростки не могут сами выразить свои переживания, и ваша поддержка здесь может быть решающей. Психотерапия: Даже если сын отказывается видеть психиатра, возможно, стоит предложить ему посетить психолога. Обычно подростки лучше воспринимают информацию от специалистов, когда это происходит в непринужденной обстановке, без давления. Стимуляция физической активности: Попробуйте включить в его жизнь регулярные физические нагрузки. Это может быть спорт, прогулки, танцы или любые другие занятия, которые ему нравятся. Физическая активность помогает улучшить настроение и уменьшить симптомы СДВГ. Регулярный режим: Создание предсказуемого расписания может облегчить его поведение. Правильный режим дня с четким распорядком поможет снизить тревожность и повысить уверенность. Поддержка в питании: Проблемы с аппетитом могут быть связаны как с СДВГ, так и с общей эмоциональной нагрузкой. Убедитесь, что он получает достаточно питательных веществ. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом. Укрепление иммунитета: Регулярные ОРВИ и воспаления ЖКТ могут потребовать внимания. Обеспечьте разнообразное и сбалансированное питание, уделяйте внимание витаминам и минералам. Также важно следить за его образом жизни и уровнем стресса. Семейная терапия: Рассмотрите возможность участия всей семьи в терапии. Это позволит улучшить взаимопонимание и найти пути для решения возникших проблем. В ситуации, когда сын так далек от помощи специалистов, ваша поддержка и понимание являются ключевыми. Создайте условия, при которых ему будет легче обращаться за помощью, когда он будет готов к этому. Каждый шаг в сторону решения ваших проблем — это уже шаг вперед.

Важно создать для сына поддерживающую и спокойную атмосферу. Постарайтесь вовлечь его в занятия, которые поддерживают его интересы и активность, например, хобби или группы по интересам, где он сможет общаться со сверстниками. Не забывайте о важности режима дня и сбалансированного питания, что может помочь улучшить общее состояние здоровья и уменьшить влияние вегето-сосудистой лабильности. По поводу его проблем с аппетитом и частых заболеваний стоит обратиться к диетологу и гастроэнтерологу, чтобы скорректировать рацион и исключить возможные нарушения работы ЖКТ. Создайте условия, в которых он мог бы сам обратиться за помощью к специалистам, когда почувствует в этом необходимость.