Вопрос закрыт

Как помочь племяннице с лишним весом? — вопрос №100752

Аноним
24 марта 2017 г. в 17:47
У моей 14-летней племянницы рост 165 см и вес 50-52 кг. У нее есть небольшой лишний вес на животе. Что можно сделать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте включить в её рацион больше овощей и фруктов, а также помочь ей заниматься физической активностью, например, прогулками или спортом. Важно также поддерживать позитивное отношение к её телу.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Важно учитывать, что в этом возрасте тело продолжает расти и меняться, поэтому критично подходить к коррекции веса с осторожностью. Постепенно внедряйте в её рацион разнообразные здоровые продукты и выбирайте активные виды досуга, которые ей нравятся. Также можете обсудить с ней принятие своего тела и развивать уверенность в себе, что положительно скажется на общем самочувствии.

Похожие вопросы
Как правильно похудеть подростку?
Аноним
02 июля 2024 г. в 02:02
Здравствуйте, как правильно похудеть девочке-подростку 16 лет, занимаясь в зале? Очень важно, чтобы похудение не повлияло на рост.
2 ответа
Как правильно похудеть в 12 лет?
Аноним
20 июня 2021 г. в 00:34
Мне 12 лет, рост 166 см, вес 48 кг, и я хочу похудеть до 45 кг. Какая диета будет эффективной? Могу ли я попробовать 3-дневное голодание, так как у...
2 ответа
Как мне быстро и безопасно похудеть?
Аноним
08 марта 2022 г. в 22:33
Мне почти 15 лет, мой рост 174 см, вес 73 кг. Хочу похудеть на 10-15 кг. Как мне это сделать?
2 ответа
Как правильно похудеть в 15 лет?
Аноним
01 сентября 2019 г. в 00:23
Здравствуйте! Мне 15 лет, рост 165 см и вес 70 кг. Как мне правильно похудеть?
2 ответа
Как безопасно снизить вес спортсменке?
Аноним
31 июля 2020 г. в 13:04
Добрый день! Я беспокоюсь о своей дочке-спортсменке, у которой сейчас вес 43 кг при росте 159 см. Она должна похудеть до 41 кг для своей весовой...
2 ответа
Как мне эффективно похудеть?
Аноним
29 июля 2018 г. в 01:31
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 154-158 см, вес 61 кг. Какой вес считается нормальным для меня? Насколько нужно похудеть? Я хотела заниматься спортом,...
2 ответа
Как похудеть в 13 лет?
Аноним
07 декабря 2017 г. в 16:03
Мне почти 13 лет, мой рост 161 см и вес 53,2 кг. Как я могу похудеть до 49 кг за месяц? Мне кажется, что я выгляжу полнее, чем мои ровесницы, и мне...
2 ответа
Как похудеть в подростковом возрасте?
Аноним
14 ноября 2019 г. в 15:02
Мне 14 лет, рост 165 см, вес 64 кг. Как мне похудеть до 53 кг?
2 ответа
Как мне похудеть на 5-8 кг?
Аноним
12 декабря 2024 г. в 16:45
Здравствуйте, мне 14 лет, мой рост 168 см, а вес 63 кг. Какие способы похудения могут помочь мне сбросить 5-8 кг?
2 ответа
Как составить рацион для похудения подростка?
Аноним, 13 лет, женский пол
04 ноября 2016 г. в 21:11
Здравствуйте, моей дочери 13 лет, она весит 72 кг при росте 165 см и активно занимается спортом. Несмотря на правильное питание и занятия...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут