Как помочь мужу справиться с гневом? — вопрос №91519

Попробуйте поговорить с мужем в спокойной обстановке о его чувствах и причинах гнева. Возможно, стоит рассмотреть совместные занятия, такие как прогулки или спорт, чтобы снизить уровень стресса. Также полезно искать компромиссы и стратегии управления гневом, и, возможно, в будущем он согласится на консультацию специалиста.

Важно создать для мужа пространство, где он сможет выражать свои эмоции без страха осуждения. Поддержите его в поиске источников стресса в жизни и обсудите возможные изменения в распорядке. Рассмотрите возможность использования методов релаксации, таких как медитация или йога, которые могут помочь ему лучше управлять своими эмоциями. Если он не готов к помощи специалиста, поделитесь с ним книгами или ресурсами по управлению гневом.