Как помочь мужу похудеть? — вопрос №180021

Помощь вашему мужу в снижении веса требует комплексного подхода. Помимо анализа гормонов щитовидной железы и инсулина, стоит рассмотреть возможность проверки уровня кортизола, гормона стресса, так как повышенный его уровень может способствовать накоплению жировой ткани в области живота. Учитывая, что ваш муж ведет активный образ жизни и придерживается правильного питания, ещё одним важным фактором может быть качество пищевых продуктов и общий режим дня. Рекомендую ему следить за соотношением макронутриентов в рационе: увеличение белкового компонента и уменьшение углеводов может оказать положительное влияние на состав тела. Также стоит задуматься о введении краткосрочных периодов интервального голодания, что может помочь в улучшении метаболизма. Наконец, если есть возможность, проконсультируйтесь с эндокринологом или нутрициологом для получения индивидуального плана. Они могут предложить дополнительные исследования и рекомендации, основанные на анализах и общем состоянии здоровья вашего мужа.

Важно учитывать не только питание и физическую активность, но и возможные гормональные или метаболические нарушения. Рекомендую обратиться к врачу для оценки состояния здоровья и сдачи анализов на гормоны щитовидной железы и инсулин. Также стоит обсудить с диетологом программу питания и режим тренировок.