Новосибирск
Вопрос закрыт

Как помочь родителям в сложных отношениях? — вопрос №982831

Аноним
10 августа 2023 г. в 16:42
Здравствуйте. У меня проблема с родителями. Я люблю их и хочу помочь, но вижу, что их отношения ухудшаются, особенно из-за поведения отца. Он вспыльчивый и часто ругается, и мне не нравится, как он относится к маме. У нее депрессивное состояние, и мне очень обидно за нее. Как объяснить папе, что он не прав, и как ему помочь? Разговоры не удаются, может, стоит написать ему письмо?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваше желание помочь родителям является очень важным и уже говорит о вашей чувствительности и заботе о них. В такой ситуации действительно может быть полезным использовать несколько подходов. Прежде всего, стоит подумать о том, чтобы привлечь нейтрального посредника. Возможно, в вашей семье есть общий друг или родственник, которому родители доверяют и который может маячком прояснить ситуацию. Это может помочь уменьшить напряженность, так как в стрессовых ситуациях родители могут ощущать себя под давлением, когда к ним обращается близкий человек. Если разговоры не приводят к результату, письмо может оказаться действительно эффективным инструментом. В письме вы можете описать свои переживания и чувства, не обвиняя отца, а только выражая свои волнения. Это может создать пространство для диалога и позволить вашему отцу увидеть ситуацию с другой стороны. Также стоит подчеркнуть, что ваша цель — не разжигать конфликт, а помочь улучшить семейную атмосферу. Одновременно важно обратить внимание на вашу маму. Чувствуя поддержку от вас, она может легче справляться с депрессией. Вы можете предложить ей различные методы самопомощи, как, например, занятия физической активностью, хобби или практиками осознанности, такими как медитация или йога. Возможно, стоит предложить ей обратиться к профессионалу, который сможет помочь ей более непосредственно. Помимо этого, постарайтесь оставить время для себя, чтобы поддерживать собственное эмоциональное здоровье. Это будет способствовать вашему благополучию и сделает вас более готовым помочь вашим родителям. Изменения в отношениях требуют времени и терпения, но ваша поддержка очень важна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, в которой вы находитесь, действительно сложная и требует осторожного подхода. Прежде всего, важно понимать, что вы не несете ответственности за отношения своих родителей, но желание помочь – это уже значительный шаг. Когда один из родителей проявляет агрессию или недовольство, это может создать очень напряженную атмосферу в семье, особенно если второй родитель испытывает депрессию. Попробуйте поговорить с отцом в спокойной обстановке, когда он не возбужден, и объяснить ему, как его поведение влияет на маму и на вас. Используйте фразы, начинающиеся с "я чувствую", чтобы обозначить свои эмоции, например: "Я чувствую себя тревожно, когда вижу, как ты и мама ссоритесь". Это может помочь уменьшить оборонительную реакцию. Если разговоры не помогают, написать письмо может быть неплохой идеей. В письме вы можете более спокойно и ясно изложить свои мысли и чувства, а также предложить отцу рассмотреть возможность профессиональной помощи, например, обратиться к психологу или консультанту по семейным вопросам. Также стоит обратить внимание на саму маму. Поддержка со стороны ребенка в таких ситуациях может быть очень важной. Вы можете предложить ей пройти консультацию с психотерапевтом или взять небольшие перерывы от домашних дел, чтобы она могла отдохнуть и восстановить силы. Важно помнить, что изменения требуют времени. Убедитесь, что вы заботитесь о своем эмоциональном состоянии тоже, и не забывайте о необходимости поддерживать собственные границы.

Похожие вопросы
Как справиться с унижением в браке?
Аноним, 33 года, женский пол
20 октября 2022 г. в 12:24
Я переживаю унижения со стороны мужа, который изменился после смерти своей матери. Он стал меня оскорблять и игнорировать, не желает обращаться к...
2 ответа
Как восстановить семейные отношения после конфликта?
Аноним, 31 год, женский пол
25 мая 2022 г. в 12:46
У меня сложная ситуация в семье. Муж поссорился с моими родителями, и теперь у нас между собой постоянные конфликты. Я в глубокой депрессии и не знаю,...
2 ответа
Как помочь семье с дедушкой и его поведением?
Аноним, 13 лет, женский пол
28 июня 2024 г. в 21:31
Почему дедушка ведет себя эгоистично и ворует деньги у мамы? Мы опасаемся, что он начнет накапливать долги, так как берет кредитную карту. Мама устала...
2 ответа
Как помочь маме справиться с проблемами в отношениях с отцом?
Аноним, 25 лет, женский пол
19 мая 2022 г. в 00:59
Мне 25 лет, и я переживаю из-за постоянных конфликтов между моими родителями. Мама страдает из-за отца, который ведет себя неадекватно, и теперь она...
2 ответа
Как вернуть доверие в отношениях с мужем?
Аноним
10 декабря 2020 г. в 21:23
У меня сложная ситуация в семье: у меня трое детей, и после рождения младшей дочери муж стал вести себя иначе, у него появилась другая женщина. Я...
2 ответа
Как справиться с семейными конфликтами?
Аноним
05 ноября 2024 г. в 01:22
Здравствуйте. Я в затруднительном положении в отношениях с мужем после рождения ребенка. Он стал менее внимательным, иногда даже грубым, и это сильно...
2 ответа
Как помочь маме с депрессией?
Аноним, 40 лет, женский пол
18 февраля 2024 г. в 15:51
Мне 17 лет, и я переживаю за маму, которой 40. Кажется, у нее депрессия: проблемы на работе, напряженные отношения с молодым человеком и постоянные...
2 ответа
Как изменить уклад жизни в отношениях?
Аноним
16 января 2016 г. в 19:41
У меня проблемы в семейных отношениях с мужем. Мы уже два года вместе, но не могу смириться с влиянием его семьи на нашу жизнь. Его отец был строгим,...
2 ответа
Как справиться с изменой мужа?
Аноним
29 мая 2019 г. в 19:03
Здравствуйте! Я узнала о измене мужа, с тех пор чувствую себя ужасно, завела любовника, но это не помогает. Не знаю, как справиться с этой ситуацией и...
2 ответа
Может ли психотерапевт помочь в семейных трудностях?
Ирина, 31 год, женский пол
12 мая 2017 г. в 06:58
Здравствуйте! В последнее время у нас с супругом начались трения, мне кажется, что у него появилась другая женщина. Он взрывается из-за всякой ерунды,...
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут