Вопрос закрыт

Как помочь дочери научиться засыпать самостоятельно? — вопрос №139863

Аноним, 22 года, женский пол
04 сентября 2017 г. в 14:15
Здравствуйте! У меня дочь 2 года, у нее проблемы с засыпанием. Мы пытаемся приучить к самостоятельному засыпанию уже год, но она постоянно требует, чтобы мы ее качали. Если не качаем, она начинает кричать и не может уснуться подолгу. У нас есть ритуалы перед сном, такие как купание в успокаивающих травах и чтение сказок, но это не помогает. Как мне отучить ее от качания и научить спать самой без истерик?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Учитывая, что вы уже внедрили ритуалы перед сном, стоит дополнительно рассмотреть возможность введения 'переходного объекта' — например, любимой игрушки или мягкой книжки, которые могут стать для дочери источником уюта и безопасности. Предложите ей держать этот объект рядом во время засыпания. Это поможет ей чувствовать себя более спокойно и уверенно, когда вы не рядом. Также важно установить положительное подкрепление: хвалите её за каждую попытку заснуть самостоятельно и отмечайте прогресс. Начните с небольшой дистанции, держась рядом и постепенно отдаляясь. Важно, чтобы этот процесс проходил в спокойной атмосфере, без лишнего стресса. Учите её самонаблюдению: например, предложите ей закрыть глаза и представить себе что-то приятное, это может отвлечь её от желания качания. Регулярно оценив её эмоциональное состояние, вы сможете найти подходящий баланс между поддержкой и постепенным продвижением к самостоятельному засыпанию.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте установить четкий график сна и постепенно уменьшать время, проведенное рядом с ней перед сном. Постепенно отдаляйтесь от нее, пока она засыпает, чтобы она привыкала заснуть без вашей помощи. Будьте терпеливы и последовательны в этом процессе.

Похожие вопросы
Почему ребенок ночью истерит?
Аноним, 36 лет
30 мая 2022 г. в 19:39
Здравствуйте. Моему ребенку 2 года и 2 месяца. Мы начали ходить в садик, и после адаптации он стал просыпаться ночью, проявляя истерики и плача. Это...
2 ответа
Почему у ребенка наблюдаются истерики перед сном?
Аноним, женский пол
30 августа 2022 г. в 00:52
Здравствуйте! У меня 9-месячные двойняшки, и одна из них на протяжении двух недель перед сном вызывает истерики, доходящие до икоты. Мы придерживаемся...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхами и ночными пробуждениями?
Аноним, 6 лет, мужской пол
30 ноября 2023 г. в 11:10
У моего 6-летнего ребенка каждые ночи возникают проблемы со сном: она просыпается несколько раз, приходит ко мне, просит спать рядом или включить...
2 ответа
Почему ребенок отказывается спать днем?
Аноним
12 декабря 2023 г. в 15:08
Здравствуйте! Моему ребенку 1,8 года, и последние дни он отказывается спать днем. Начинаются истерики, и он не успокаивается до тех пор, пока не...
2 ответа
Почему ребенок 1,5 года не хочет засыпать?
Аноним, 32 года, женский пол
17 марта 2022 г. в 14:08
Здравствуйте! У моего ребенка 1 год 10 месяцев появились проблемы со сном. Он избегает укладывания, когда слышит слово 'сон', и начинает истерить,...
2 ответа
Почему ребенок грызет ногти и говорит во сне?
Аноним
05 октября 2022 г. в 20:49
У меня дочь трех лет, она часто грызет ногти и говорит во сне очень четко и эмоционально. Мы не посещаем детский сад. Что это может означать и как с...
2 ответа
Почему ребенок истерит после дневного сна?
Аноним
03 февраля 2022 г. в 02:22
У моего 2,10-летнего мальчика после дневного сна происходят истерики, он сильно плачет и убегает в уголок с игрушками. Это продолжается уже полгода,...
2 ответа
Почему дочь не спит и устраивает истерики?
Аноним
20 февраля 2017 г. в 20:03
Здравствуйте! У меня 4-летняя дочка, и последние несколько месяцев она плохо спит и устраивает вечерние истерики. Мы были у невролога, но лекарства не...
2 ответа
Почему у моего ребенка истерики и плохой сон?
Аноним, 31 год, женский пол
19 мая 2018 г. в 19:20
Здравствуйте! Моему сыну 1.8 года, и у него начались необъяснимые истерики. Он плохо спит с рождения, хныкает и плачет во сне. Недавно ночью он стал...
2 ответа
Как помочь дочери спать в своей кроватке?
Аноним, 25 лет, женский пол
28 мая 2022 г. в 20:46
Здравствуйте! Моей дочери 10 месяцев, и она не может спать в своей кроватке. Мы на грудном вскармливании и часто бывает, что мы живем у бабушки с...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Саратов
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7749 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Саратов
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Саратов
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1982 ответа
Ответим за 28 минут