Вопрос закрыт

Как помочь девушке успокоиться после ссор? — вопрос №557022

Аноним
15 ноября 2021 г. в 20:42
Здравствуйте! У меня есть такая проблема. Я встречаюсь с девушкой уже пять лет, и когда мы ссоримся по глупым причинам, она начинает сильно плакать и не может успокоиться. Она вспомнит старые ссоры и это ещё больше усугубляет её состояние. Она живёт в общежитии, и у неё нет возможности обратиться к психологу из-за недостатка денег. Существуют ли лекарства, которые могли бы помочь ей спать по ночам и успокоиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть сложной, и важно подойти к ней с пониманием и заботой. Эмоциональная реакция вашей девушки на ссоры может быть следствием стресса или неуверенности, что требует внимательного отношения. Хотя лекарства могут временно помочь, я бы рекомендовал сначала рассмотреть несколько более безопасных и эффективных способов справиться с этой ситуацией. Эмоциональная поддержка: Ваша поддержка и внимание могут сыграть ключевую роль в ее успокоении. Попробуйте поговорить с ней о том, что она чувствует, и дайте ей понять, что вы на ее стороне. Слушайте её активно и проявляйте эмпатию. Техники релаксации: Помогите ей освоить техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти практики могут существенно снизить уровень тревожности и помочь успокоить мысли. Проблема старых ссор: Постарайтесь вместе обсудить старые конфликты, когда она более спокойна. Помогите ей осознать, что не стоит держаться за прошлые обиды, и что важно сосредоточиться на совместном будущем. Забота о сне: Обратите внимание на режим сна. Обсудите со своей девушкой необходимость хорошего сна, избегание кофеина и электроники перед сном. Обращение к специалисту: Даже если в данный момент нет возможности обратиться к психологу, можно рассмотреть консультации онлайн, которые часто дешевле. Кроме того, многие университеты предлагают бесплатную психологическую помощь для студентов. Лекарства: Что касается медикаментов, само лечение без консультации врача может быть опасным и неэффективным. Если её состояние не улучшается, крайне важно обратиться к врачу для профессиональной оценки и выбора подходящих средств, если это потребуется. Каждая девушка уникальна, и методы, которые работают для одной, могут не подойти другой. Поэтому важно находить индивидуальный подход и действовать с чуткостью к её чувствам.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно проявить терпение и понимание к её чувствам. Постарайтесь создать для неё спокойную атмосферу, где она сможет открыться и выразить свои эмоции. Обсуждение прежних конфликтов лучше проводить в спокойной обстановке, когда это не вызывает сильного стресса. Рассмотрите возможность совместного занятия расслабляющими практиками, такими как медитация или лёгкие физические упражнения. Поговорите с ней о том, как важен полноценный сон, и помогите наладить режим. Если ситуация не улучшится, лучше обратиться к врачу для профессиональной оценки, чем заниматься самолечением, так как это может быть опасно.

Похожие вопросы
Как справиться с отношениями с ревнивым партнером?
Аноним, 25 лет, женский пол
10 ноября 2024 г. в 17:10
Я испытываю трудности в отношениях с молодым человеком, который проявляет ревность и зависит от своей матери. Это сильно влияет на моё психологическое...
2 ответа
Как справиться с душевной травмой и угрозами из прошлого?
Аноним, 36 лет, женский пол
20 мая 2024 г. в 01:25
Я столкнулась с трудной ситуацией. Пять лет назад я попала в неприятную историю с мужем подруги, и теперь она узнала об этом и угрожает мне. Я сейчас...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным стрессом после расставания?
Аноним
25 августа 2017 г. в 02:18
Здравствуйте. Муж ушёл к любовнице, ему 52 года, а ей 32. Я не могу есть и спать, чувствую, что схожу с ума. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Как справиться с постоянным напряжением и обидчивостью?
Аноним
23 июля 2024 г. в 23:29
Здравствуйте! Мне 18 лет, и я испытываю постоянное напряжение, которое не могу объяснить. Я часто обижаюсь на мелочи, даже с молодым человеком...
2 ответа
Как справиться с болью после разрыва?
Аноним
28 июня 2021 г. в 23:03
У меня сложилась очень трудная ситуация. Близкий человек ушел к другой женщине, несмотря на то, что мы были вместе долгое время. Он даже привел ее в...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми страхами и негативными мыслями?
Аноним
16 октября 2023 г. в 21:39
Здравствуйте. Мне 24 года, я разведена и у меня есть 4-летняя дочь. В отношениях с вашим молодым человеком все хорошо, но у меня часто возникают...
2 ответа
Как справиться с изменениями в отношениях?
Аноним
16 июля 2018 г. в 22:19
Здравствуйте, не знаю, как справиться с изменениями в отношениях с гражданским мужем. Он стал уделять мне меньше внимания, унижать и обижать. Я...
2 ответа
Почему я не могу справиться с депрессией?
Аноним
13 января 2017 г. в 02:07
Здравствуйте! У меня длительная депрессия, связанная с неудачными отношениями. Я чувствую себя очень плохо и не могу найти интерес к жизни, помогите...
2 ответа
Как принять решение в сложной ситуации с мужем и новыми чувствами?
Алина, 27 лет, женский пол
26 октября 2024 г. в 23:28
Здравствуйте. Живу с мужем 4 года, 2 из них в браке. Кажется любовь закончилась, ссоры скандалы, и пьет не просыхая. Я ему не изменяла и не собираюсь,...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным压力 после расставания?
Диана, 17 лет, женский пол
04 февраля 2023 г. в 05:25
Раньше со своими проблемами сама справлялась но щас поняла что мне очень сильно нужна ваша помощь помогите пожалуйста проблемы со семьёй и с бывшим...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Махачкала
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Махачкала
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут