Как помочь близкому алкоголику без созависимости? — вопрос №457663

Важно установить границы и заботиться о своем психоэмоциональном состоянии. Поддержка должна быть ненавязчивой, можно предложить помощь, когда он готов ее принять, но при этом не следует брать на себя ответственность за его здоровье. Обратитесь за поддержкой к специалистам и рассмотрите возможность группы поддержки для себя.

Необходимо осознавать, что изменить человека, который не готов к этому, невозможно. Вместо того чтобы пытаться повлиять на его решения, сосредоточьтесь на своем благополучии. Общение с ним должно быть основано на уважении, а не на осуждении. Позаботьтесь о своих границах, чтобы защитить себя от негативных эмоций. Рассмотрите возможность наладить регулярные занятия, которые приносят радость вам, а также обсуждайте с ним, возможно, общие интересы, которые могут отвлечь его от мысли о алкоголе. Подумайте о совместном посещении мероприятий по здоровому образу жизни. Это может помочь создать атмосферу поддержки, при этом не давая ему понять, что вы навязываетесь.