Чебоксары

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Как похудеть на 35 кг и удержать результат?

Вопрос закрыт

Как похудеть на 35 кг и удержать результат? — вопрос №29216

Аноним, женский пол

11 мая 2016 г. в 11:34

Здравствуйте, доктор! У меня проблема лишнего веса: я ростом 160 см и весом 95 кг. После беременности, когда я набрала около 30 кг, вес не изменился. Беременность была сложной, были отеки и инфекция мочеполовой системы. Сдавала анализы на щитовидную железу и гинекологические обследования - результаты хорошие. Кроме того, у меня есть нежелательные волосы на подбородке. Я пыталась худеть, считая калории, и потеряла 5-7 кг, но из-за стресса вес вернулся с добавлением 2 кг. Подскажите, как мне похудеть на 35 кг и удержать этот результат? Спасибо!

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

Важно учитывать, что снижение веса требует комплексного подхода. Помимо рекомендаций по диете и физической активности, стоит обратить внимание на гормональный фон, особенно учитывая проблему с нежелательными волосами. Консультация с эндокринологом или гинекологом поможет оценить возможные гормональные расстройства. Также полезно включить в план регулярные занятия йогой или медитацией для снижения уровня стресса.

13 мая 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для достижения устойчивого результата важно изменить образ жизни, включая сбалансированное питание, физическую активность и управление стрессом. Рекомендуется консультация с диетологом и, возможно, психологом для поддержки в этом пути.

14 мая 2016 г.

Аноним, 37 лет

06 августа 2023 г. в 22:29

У меня лишний вес, обмен веществ замедлился, и холестерин повышен до 5.59 ммоль вместо 5.20. При росте 164 см и весе 72 кг мне 37 лет. Как я могу...

2 ответа

Какие препараты помогут снизить вес после беременности?

Аноним, 34 года, женский пол

02 сентября 2023 г. в 20:56

Здравствуйте. После двух беременностей мне трудно сбросить лишний вес. Я ростом 158 см, вес 70 кг и мне 34 года. Ранее я худела с помощью правильного...

2 ответа

Как сбросить лишний вес?

Аноним, 22 года, мужской пол

19 мая 2022 г. в 00:04

Здравствуйте, 4 года назад мой вес составил 100 кг, потом после поступления в военный институт я похудел до 75 кг. В отпуске снова набрал вес и сейчас...

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса?

Аноним

17 августа 2019 г. в 23:48

Здравствуйте! Мне 40 лет, и у меня есть проблема с лишним весом. После родов я увеличила вес с 52 кг до 73 кг. Так и не смогла сбросить его, несмотря...

2 ответа

Как эффективно похудеть после беременности?

Аноним

01 июля 2022 г. в 22:24

Как мне лучше всего снизить вес после беременности и избежать его быстрого возврата, учитывая, что сейчас мой вес 110 кг при росте 161 см?

2 ответа

Почему не уходит лишний вес после родов?

Аноним, 36 лет, женский пол

14 августа 2021 г. в 11:34

После рождения третьего ребёнка я набрала 8 кг, потом сбросила 12 кг, но через 4 месяца снова набрала 14 кг. Я наговаривала и на грудном...

2 ответа

Как эффективно похудеть после беременности?

Аноним

10 июля 2017 г. в 18:56

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие методы похудения могут помочь мне после нескольких беременностей? До первой беременности мой вес был 46...

2 ответа

Как похудеть после беременности?

Аноним

22 ноября 2020 г. в 12:04

Здравствуйте! У меня проблемы с лишним весом. До беременности мой вес был 60-68 кг при росте 168 см, но за время беременности я набрала более 20 кг....

2 ответа

Почему не удается похудеть?

Аноним

19 марта 2018 г. в 12:06

Я не могу похудеть. 5 лет назад, после первой беременности, я набрала 20 кг, и вес не уходит. Год назад у меня была вторая беременность, и ситуация...

2 ответа

Почему я не могу похудеть после беременности?

Надежда, 23 года, женский пол

22 мая 2023 г. в 20:25

Во время беременности после гтт начался набор веса около 800гр в неделю. После беременности прошло пол года, до сих пор не могу похудеть. Вес может...

2 ответа

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Хабарова Ольга Юрьевна
4.6
5 отзывов
Эндокринолог
Стаж 34 года, высшая категория, кандидат медицинских наук
Клиника «БалтМед» на Васильевском острове
Прием от 3 500 руб.
Нахимова, 11
Приморская (1.1 км)
+7 (812) 209- ... показать
Андреева Татьяна Зиноновна
4.7
3 отзыва
Эндокринолог
Стаж 32 года, высшая категория
Лекардо Клиник
Прием от 2 100 руб.
ул. Спиридона Михайлова дом 1 помещение 16
+7 (835) 232- ... показать
Кичигин Вадим Александрович
4.8
3 отзыва
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 33 года, высшая категория, кандидат медицинских наук
Республиканский противотуберкулезный диспансер
ул. Пирогова, д. 4В
+7 (835) 258- ... показать

Ответим за 28 минут