Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как поднять уровень витамина Д?

Вопрос закрыт

Как поднять уровень витамина Д? — вопрос №700503

Аноним, 41 год, женский пол

10 июля 2022 г. в 15:08

Здравствуйте. У меня постоянная вялость, судороги и частые простуды. Я очень уставшая и не могу нормально выспаться. Сделала анализы, и они показали, что уровень витамина Д у меня очень низкий. Подскажите, как можно его поднять, что нужно принимать и в каких количествах?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для повышения уровня витамина Д рекомендуется больше проводить времени на солнце, а также принимать витамины в форме капсул или таблеток. Оптимальная дозировка обычно составляет 1000-2000 МЕ в день, но лучше проконсультироваться с врачом для определения точной дозы, подходящей именно вам.

13 июля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Повышение уровня витамина Д может помочь вам чувствовать себя лучше, но помимо добавок, стоит рассмотреть и другие факторы. Обратите внимание на полноценное питание, включая продукты, такие как жирная рыба, яичные желтки и грибы. Также важно следить за уровнем стресса и наладить режим сна, так как это может повлиять на общее самочувствие. Не забудьте обсудить с врачом не только дозировку витамина Д, но и проверку других возможных дефицитов или заболеваний, которые могут вызывать ваши симптомы.

13 июля 2022 г.

Аноним, 33 года, женский пол

28 августа 2023 г. в 02:05

У меня повышенный уровень витамина В12 в крови, результаты анализа показывают 1165 пг/мл. Что это может значить и стоит ли переживать?

2 ответа

Как узнать о дефиците витаминов по анализам?

Аноним, 32 года, женский пол

26 июля 2024 г. в 16:43

Здравствуйте. Можете подсказать, есть ли по моим анализам дефицит витаминов, который следует восполнить?

2 ответа

Какие анализы сдать для здоровья?

Аноним, 38 лет, женский пол

18 марта 2022 г. в 22:08

Мне 38 лет, и последнее время я чувствую себя плохо: постоянная вялость и отсутствие сил. Я болела ковидом дважды, недавно простыла и опять чувствую...

2 ответа

Почему у меня выпадает много волос?

Аноним, 65 лет, женский пол

24 апреля 2022 г. в 21:44

У меня уже 6-8 месяцев наблюдается сильное выпадение волос. Я принимала витамины, которые назначил врач, но анализов не делали. Можете подсказать, в...

2 ответа

Что делать при плохих результатах анализов у подростка?

Аноним, 14 лет, женский пол

25 августа 2022 г. в 15:18

У подростка 14 лет, у которого есть задержка психического развития и аутические черты, результаты клинических и биохимических анализов крови оказались...

2 ответа

Какие витамины нужны по результатам анализов?

Аноним, 24 года, женский пол

03 сентября 2022 г. в 02:39

Добрый день! Подскажите, какие витамины мне лучше пропить. Я сдала анализы, и результаты не очень хорошие. У меня постоянная вялость и усталость,...

2 ответа

Что значит высокий уровень Д-димера?

Аноним, 46 лет, женский пол

17 августа 2022 г. в 12:49

Здравствуйте. Я сдала анализ крови в рамках диспансеризации и обнаружила, что уровень Д-димера составляет 1132 нг/мл, что выше нормы. Все остальные...

2 ответа

Как интерпретировать результаты чек-апа?

Аноним, женский пол

19 сентября 2024 г. в 01:45

Добрый день! Я сдала чек-ап и хочу получить подробную информацию о результатах анализов, особенно о тех показателях, что выделены красным, и о тех,...

2 ответа

Как понять результаты анализа на витамин Б12?

Аноним, 36 лет, женский пол

14 июля 2023 г. в 22:14

Здравствуйте, я сдала анализы на витамин Б12 несколько раз, и результаты показывают его повышение. Я не принимаю никаких витаминов, кроме витамина Д,...

2 ответа

Можно ли одновременно принимать омега-3, келп, Д3 и селен?

Аноним, женский пол

26 декабря 2019 г. в 18:34

Здравствуйте. Я хочу узнать, можно ли одновременно принимать омега-3, келп, витамин Д3 и селен? Мне прописывали келп и селен 3 года назад, и сейчас я...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12170 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5428 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4599 ответов