Вопрос закрыт

Как поднять уровень гемоглобина и ферритина? — вопрос №857629

Аноним, 22 года, женский пол
23 февраля 2023 г. в 23:39
Здравствуйте! Мне 22 года, у меня низкий уровень ферритина и гемоглобина. Есть проблемы со свертываемостью крови, обильные и долгие месячные. Я принимаю разные препараты, но уровень ферритина почти не поднимается. Какую терапию можно попробовать, чтобы улучшить оба показателя?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию, необходимо комплексное подход к улучшению уровня гемоглобина и ферритина, с учетом ваших проблем со свертываемостью крови и обильными менструациями. Вы уже получили несколько полезных рекомендаций, но есть еще несколько аспектов, которые можно рассмотреть. Проверка на дефицит витаминов: Иногда низкий уровень гемоглобина может быть связан не только с дефицитом железа, но и с нехваткой витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота. Убедитесь, что у вас нет этих дефицитов, сдав анализы и обсудив результаты с врачом. Если будет найден дефицит, могут потребоваться добавки. Обсуждение с гинекологом: Поскольку у вас обильные месячные, стоит поговорить с гинекологом для исключения возможных заболеваний, которые могут способствовать потере крови и снижению уровня железа. Лечение основного заболевания, такого как миома или эндометриоз, может значительно улучшить вашу ситуацию. Формы добавок железа: Учтите, что некоторые формы добавок железа могут быть лучше усваиваются, чем другие. Например, препараты на основе железа (глюконат, сульфат или фумарат) могут иметь разные уровни переносимости и усвоения, поэтому стоит обсудить с врачом, какие именно добавки подойдут лучше всего для вас. Упражнения и образ жизни: Регулярные физические нагрузки могут улучшить циркуляцию крови и уровень гемоглобина. Однако важно выбрать умеренные виды активности, чтобы не усугубить ваши симптомы. Консультируйтесь с врачом по поводу типов упражнений, которые лучше всего подходят для вас. Питание: Не забывайте о комбинировании продуктов. Например, мясо с овощами, богатые витамином С, могут помочь при повышении уровня усвоения железа. Также полезно добавить в рацион продукты так называемого «зеленого света», такие как шпинат и брокколи, которые богаты не только железом, но и витаминами. Слежение за состоянием: Регулярные анализы крови помогут вам и вашему врачу отслеживать изменения в уровне гемоглобина и ферритина, а также адаптировать лечение и диету по мере необходимости. Обсуждайте все изменения и новые рекомендации с вашим лечащим врачом, чтобы разработать наиболее подходящий индивидуальный план лечения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня гемоглобина и ферритина важно сосредоточиться на различных подходах. Поскольку у вас наблюдаются проблемы с менструацией и свертываемостью крови, это может способствовать снижению уровней этих показателей. Первый шаг – это выяснить и устранить причину анемии. Стоит обсудить с вашим врачом необходимость обследования на наличие других заболеваний, которые могут влиять на уровень гемоглобина и ферритина. Диета: Включите в свой рацион больше продуктов, богатых железом. Это мясо (особенно красное), рыба, яйца, бобовые, орехи, семена и зеленые листовые овощи. Железо из продуктов животного происхождения усваивается лучше, чем из растительных источников. Не забывайте также про витамин С, который помогает усваиваться железу: добавляйте в рацион цитрусовые, сладкий перец, брокколи. Добавки железа: Поскольку вы уже упомянули прием различных препаратов, возможно, стоит рассмотреть добавки железа по назначению врача. Важно следить за дозировкой и длительностью приема, так как избыточное железо тоже может быть вредным. Лечение основного заболевания: Обсудите с врачом ваши обильные месячные. Если это связано с гинекологическими проблемами (например, миомой или эндометриозом), может потребоваться специфическое лечение для решения этой проблемы, что также поможет улучшить показатели гемоглобина и ферритина. Мониторинг состояния: Регулярные анализы крови помогут вам и вашему врачу отслеживать изменения и корректировать курс лечения или диету при необходимости. Избегание ингибиторов усвоения железа: Ограничьте употребление кофе, чая и молочных продуктов во время приема пищи с высоким содержанием железа, так как они могут снижать его усвоение. Важно, чтобы вы обсудили эти рекомендации со своим лечащим врачом, который сможет оценить вашу ситуацию более подробно и разработать индивидуальный план лечения.

Похожие вопросы
Почему не повышается уровень железа при беременности?
Аноним, 30 лет, женский пол
30 мая 2024 г. в 00:49
Здравствуйте! Два месяца назад у меня начались проблемы со здоровьем: головокружения и перепады давления. После анализов оказалось, что уровень...
2 ответа
Можно ли принимать железо при низком ферритине?
Аноним, 58 лет, женский пол
11 июля 2024 г. в 02:46
У меня гемоглобин 155, а ферритин 22. Можно ли мне принимать железо?
2 ответа
Почему снижается уровень ферритина при нормальном гемоглобине?
Аноним, 46 лет, женский пол
05 марта 2022 г. в 11:00
У меня низкий уровень ферритина. В начале октября я спрашивала о проблеме с низким ферритином при нормальном гемоглобине. После рекомендаций врачей я...
2 ответа
Как справиться с низким уровнем ферритина и гемоглобина при беременности?
Аноним, 27 лет, женский пол
15 мая 2023 г. в 18:45
Здравствуйте! У меня на данный момент 15 недель беременности, уровень ферритина составляет 5, а гемоглобин 102. Я принимаю Ферлатум и фолиевую кислоту...
2 ответа
Почему низкий уровень ферритина?
Аноним
24 августа 2021 г. в 00:19
Здравствуйте! Мне 21 год, я девушка, и с 17 лет у меня гипотиреоз с АИТ. Недавно сдала анализ на ферритин, и он оказался 8.7. Мои месячные длятся 7...
2 ответа
Что делать с низким ферритином?
Аноним, женский пол
04 февраля 2018 г. в 21:18
Здравствуйте! Два месяца назад мне поставили диагноз железодефицитная анемия, гемоглобин был 109, а ферритин ниже 20. Я начала принимать тотемы, и...
2 ответа
Что делать с низким уровнем железа?
Аноним
03 сентября 2021 г. в 20:47
Здравствуйте! У меня уже 4 года низкий гемоглобин (130-140) и низкий ферритин (30-37) последние 3 года. Пять недель назад начал принимать железо по 40...
2 ответа
Что означает уровень ферритина 10-16 при нормальном гемоглобине?
Арина, 35 лет, женский пол
25 апреля 2022 г. в 22:40
Здравствуйте! Подскажите является ли железодефицитом покатель ферритина в пределах 10-16? При том, что гемоглобин 134 г/л, уровень трансферрина - 2,71...
2 ответа
Можно ли поставить диагноз
Людмила, 77 лет, женский пол
25 марта 2022 г. в 17:55
Почему мне никто не ответит на вопрос - можно ли поставить диагноз "железодефицитная анемия" при таких показателях -гемоглобин 129мкг/л. железо...
2 ответа
Почему постоянно падает гемоглобин?
Марина, 34 года, женский пол
10 ноября 2020 г. в 13:54
Добрый день! У меня постоянно падает гемоглобин. Летом 2019 года лежала в больнице. Гемоглобин был 69. Прокапали венофер. Выписали. Через две недели...
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Пермь
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    391 ответ
  • Головизнина Мария Сергеевна - Пермь
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Пермь
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут