Вопрос закрыт

Как поднять уровень ферритина? — вопрос №443383

Аноним, 28 лет, женский пол
26 октября 2020 г. в 01:02
Здравствуйте! У меня низкий уровень ферритина (4.6), гемоглобин 109, есть слабость, усталость, головокружение, выпадение волос, боли в груди и одышка. Можно ли поднять уровень ферритина с помощью таблеток? Сейчас принимаю Ферретаб и витамины. Что еще можно сделать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Поднятие уровня ферритина, который у вас значительно ниже нормы, требует комплексного подхода, включающего как медикаментозное лечение, так и изменения в диете и образе жизни. Ферритин является белком, который хранит железо в организме, и его низкий уровень может указывать на железодефицитную анемию, особенно учитывая ваши симптомы: слабость, усталость, головокружение и одышку. Во-первых, продолжайте принимать назначенные вам препараты железа, такие как Ферретаб. Они помогают восстанавливать уровень железа в организме, а значит, также способствуют повышению уровня ферритина. Однако, важно помнить, что препараты железа следует принимать только по назначению врача, так как избыточное употребление может вызвать побочные эффекты. Во-вторых, диета играет ключевую роль. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно продуктов, богатых железом, таких как: - Красное мясо (говядина, баранина) - Печень - Рыба и морепродукты (например, устрицы, сардины) - Бобовые (чечевица, фасоль) - Орехи и семена - Зеленые листовые овощи (шпинат, капуста) - Обогащенные злаковые продукты. Кроме того, рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С (цитрусовые, киви, клубника), так как они способствуют лучшему усвоению железа из пищи. Также стоит обратить внимание на возможные причины снижения уровня ферритина. Это может быть связано с хронической кровопотерей (например, менструации, желудочно-кишечные проблемы) или недостаточным усвоением железа. Я рекомендую вам обсудить с врачом необходимость дополнительного обследования для выявления и устранения источника проблемы. Не забывайте также об общем образе жизни: полноценный сон, минимальный стресс и регулярные физические упражнения помогут улучшить ваше общее состояние. Следите за своими симптомами и регулярно проверяйте уровень ферритина и гемоглобина под контролем врача.

Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Повышение уровня ферритина является важной задачей, и ваш текущий уровень действительно требует внимания. Продолжающееся лечение с применением препарата Ферретаб является хорошим шагом к восстановлению утраченное железо. Тем не менее, для достижения лучших результатов стоит расширить ваш подход к лечению. Рекомендуется следить за тем, как вы принимаете препараты железа. Наиболее эффективно их усвоение достигается при приеме на голодный желудок, но если возникают побочные эффекты, их можно принимать с пищей. Также стоит учитывать сочетание с другими нутриентами: например, избегайте одновременного приема с кальцием или кофеином, так как они могут снижать усвоение железа. Обратите внимание на свое питание. В дополнение к уже упомянутым продуктам, старайтесь включать в свой рацион больше витаминов группы В, особенно В12 и В9, которые также важны для образования крови. Продукты, богатые этими витаминами, включают молочные продукты, яйца, зеленые листовые овощи и бобовые. Существуют также натуральные добавки, например, экстракты крапивы или свеклы, которые могут помочь поддержать уровень железа. Однако перед началом приема любых новых добавок обязательно обсудите это с врачом. Важно получить полное обследование для выявления возможных причин низкого уровня ферритина. Это может включать анализы на скрытые геморрагии или обследование ЖКТ, особенно если вы испытываете боли в груди или другие нагрузки. Обязательно следите за общим состоянием здоровья: полноценный сон и физическая активность также будут способствовать вашему выздоровлению. Убедитесь, что вы находитесь под постоянным контролем врача, чтобы корректировать лечение по мере необходимости и выявлять возможные осложнения.

Похожие вопросы
Как снизить высокий уровень ферритина?
Аноним, 60 лет, женский пол
17 апреля 2023 г. в 13:51
У меня ферритин в три раза превышает норму, 337,8, а уровень железа в крови составляет 28,03. Как можно снизить эти показатели?
2 ответа
Почему у меня низкий уровень ферритина?
Аноним, 37 лет, женский пол
17 июня 2022 г. в 13:41
У меня был низкий уровень ферритина – 15.1 мкг/л, хотя в июле он составлял 55. Я прекратила прием железа, и уровень быстро снизился. Почему так...
2 ответа
Связано ли состояние с приемом железа?
Аноним, 34 года, женский пол
07 декабря 2023 г. в 19:04
У меня анемия и упадок сил. Ферритин был 6, я начала принимать железо, сначала стало лучше, но потом у меня закружилась голова и появилась сильная...
2 ответа
Что делать при низком уровне железа?
Аноним, 22 года, женский пол
10 марта 2024 г. в 00:43
Здравствуйте. Я недавно сдавала анализы и увидела, что мой уровень железа очень низкий, хотя гемоглобин в норме. С чем это связано и насколько это...
2 ответа
Как повысить уровень ферритина?
Аноним, 47 лет, женский пол
14 мая 2024 г. в 20:00
У меня низкий уровень ферритина, и я не могу его поднять. Ферритин составляет 11, гемоглобин в норме, а трансферрин 2,22 г/л. Я принимала железо в...
2 ответа
Что делать при высоком железе и низком ферритине?
Аноним, 17 лет, женский пол
13 октября 2024 г. в 22:59
У девочки 17 лет показатели железа в крови в два раза выше нормы, а ферритин очень низкий - 6. Ранее принимали ферлатум и сорбифер, но результаты...
2 ответа
Что делать при повышенном ферритине и сниженном ОЖСС?
Аноним, 37 лет, женский пол
13 июля 2023 г. в 21:11
У меня снижен уровень абсолютной железосвязывающей способности сыворотки и повышен ферритин. Я волнуюсь по поводу избытка железа в организме....
2 ответа
Как улучшить уровень ферритина у подростка?
Аноним, 42 года, женский пол
07 июля 2022 г. в 20:09
Здравствуйте! Мы сделали анализы и обнаружили, что у моей дочери низкий уровень ферритина, несмотря на то что он укладывается в референсные значения....
2 ответа
Что означает низкое содержание железа и ферритина в крови?
Аноним, 50 лет, женский пол
10 июля 2022 г. в 15:47
У меня низкие показатели железа, гематокрита, ферритина и гемоглобина по результатам анализа крови. Что это может значить? Я чувствую утомляемость, у...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина при анемии?
Пациент, 35 лет, женский пол
04 ноября 2024 г. в 22:43
Здравствуйте. Несколько лет низкий гемоглобин. Сейчас гемоглобин 112, ферритин 8. Долгое время принимаю железо, поднимает на 1-4 единицы и снова...
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Москва
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    399 ответов
  • Головизнина Мария Сергеевна - Москва
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Москва
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут