Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как поддерживать нервную систему при стрессе?

Вопрос закрыт

Как поддерживать нервную систему при стрессе? — вопрос №477423

Аноним, мужской пол

17 февраля 2021 г. в 02:20

Добрый день, подскажите, пожалуйста, как правильно поддерживать нервную систему? Я слышал, что стресс может вызывать дигистротическую экзему, и в интернете предлагают антигрибковые мази и таблетки. Но ведь причина, скорее всего, не в грибах, а в чем-то другом. Если стресс вызывает высыпания, то нужно заниматься профилактикой с помощью витаминов и поддерживать центральную нервную систему, не так ли? Заранее спасибо за ответ.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы поддерживать нервную систему при стрессе, важно соблюдать режим сна, правильно питаться, заниматься физической активностью и находить время для релаксации. Витамины группы В и магний могут помочь в поддержании нервной системы. Если возникают высыпания, лучше обратиться к врачу для комплексной диагностики и лечения.

18 февраля 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Регулярное использование методов управления стрессом, таких как медитация или дыхательные упражнения, может существенно повысить устойчивость нервной системы. Также стоит обратить внимание на свой уровень жидкости в организме и употребление антиоксидантов, таких как витамины С и Е, для снижения воспалительных процессов в коже. Эмоциональная поддержка и лечение под наблюдением дерматолога также могут сыграть важную роль в вашей ситуации.

20 февраля 2021 г.

Похожие вопросы

Как выбрать витамины группы В?

Аноним, 48 лет, женский пол

05 ноября 2024 г. в 15:23

Здравствуйте! У меня постоянные ноющие боли в пояснице и мышцах шеи, особенно когда стою. Я нахожусь в стрессе, и это сказывается на моем состоянии....

2 ответа

Как справиться с болью и стрессом при учебной нагрузке?

Аноним, 23 года, мужской пол

06 февраля 2022 г. в 22:25

Здравствуйте. У меня уже год болит нерв в левой части грудной клетки, боль отдает в руку и шею. Я обращался к врачам, пил успокоительные, но боль...

2 ответа

Как улучшить сон и успокоить нервы?

Аноним, 29 лет, женский пол

17 марта 2024 г. в 11:35

Здравствуйте. У меня постоянный стресс на работе с детьми, из-за этого дёргается веко, особенно с утра. Дёргается глаз и иногда рука. Я плохо сплю,...

2 ответа

Как разгрузить и подпитать мозг при стрессе?

Аноним, 39 лет

14 августа 2024 г. в 20:38

Здравствуйте! У меня был длительный нервный стресс, из-за которого я чувствую, что мой мозг перегружен. Я хочу оставаться дееспособной, но состояние...

2 ответа

Какие витаминные комплексы выбирать при стрессе и повышенном давлении?

Аноним

23 июня 2019 г. в 23:49

У меня повышенное давление, среднее 136/85, пульс 72-78. Работа стрессовая, часто болею простудами. Какие витаминные комплексы вы можете...

2 ответа

Почему от нервов трясёт тело?

Аноним

03 августа 2020 г. в 00:01

У меня начинается тряска всего тела, когда я нервничаю, и я не могу это контролировать. Это становится неудобно, особенно когда рядом люди, и они это...

2 ответа

Можно ли комбинировать витамины и глицин при стрессе?

Аноним, 55 лет, женский пол

15 января 2024 г. в 22:58

У моей мамы стресс и усталость, ей 55 лет. Можно ли ей принимать витамины группы В и глицин одновременно? Не будет ли переизбытка веществ? Что лучше...

2 ответа

Как укрепить иммунитет ребенка в холодное время года?

Аноним

17 января 2017 г. в 16:46

Как можно уменьшить частоту простуд у моей шестилетней дочери в осенне-зимний период? Каждый раз, когда мы выходим гулять, у нее начинаются сопли и...

2 ответа

Почему дергается нерв под глазом при беременности?

Аноним, 28 лет, женский пол

26 мая 2018 г. в 22:44

Здравствуйте. Я на 6-й неделе беременности. У меня началось дергание нерва под правым глазом, иногда это происходит и под левым, а также возле носа....

2 ответа

Как снизить нервозность и умственную нагрузку натуральными средствами?

Мария, 24 года, женский пол

19 января 2021 г. в 07:39

Какое средство подобрать при высоком уровне умственных нагрузок(сессия, последний курс,диплом) и низкой стрессоустойчивости, нервозности. Возможно ли...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут