Вопрос закрыт

Как поддержать желудок при болях и дискомфорте? — вопрос №1249510

Аноним, 57 лет, женский пол
28 июля 2024 г. в 22:13
Добрый день. У меня возникает тянущая боль в верхней части живота после переживаний, а также тяжесть и отрыжка после еды. Что можно сделать, чтобы поддержать желудок?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Обратите внимание на дополнительные меры, которые могут помочь в вашей ситуации. Помимо упомянутых вами рекомендаций по питанию и управлению стрессом, стоит рассмотреть использование некоторых растительных препаратов, которые могут облегчить симптомы. Например, чай из мяты или имбиря может помочь при вздутии и дискомфорте в животе. Также, настойка календулы или экстракт фенхеля могут быть полезны для поддержания здоровья желудка. В отличие от строгих диет, попробуйте включить в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка и свежие фрукты, что может содействовать улучшению пищеварения. Обратите внимание на режим питья — достаточно объема воды в течение дня поможет поддерживать нормальное функционирование желудка. Если вы активно занимаетесь физической активностью, легкие прогулки после еды могут улучшить пищеварение и снизить ощущение тяжести. Наконец, не забывайте о важности регулярных медицинских осмотров. Если симптомы не проходят, важно обратиться к гастроэнтерологу для исключения возможных заболеваний.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для поддержки желудка при возникновении болей и дискомфорта, особенно после переживаний, важно обратить внимание на несколько аспектов вашего образа жизни и питания. Во-первых, старайтесь избегать стрессовых ситуаций и находите время для релаксации. Техники глубокого дыхания, йога или медитация могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма. Во-вторых, рассмотрите ваш рацион питания. Оптимально есть небольшими порциями 4-5 раз в день, избегая переедания и употребления тяжелой или жирной пищи. Старайтесь избегать острых, кислых и газированных напитков, а также кофе и алкоголя, так как они могут усугубить симптомы. При появлении ощущения тяжести и отрыжки после еды, стоит также обратить внимание на то, как вы едите. Жевите пищу медленно и тщательно, что поможет предотвратить заглатывание воздуха, который может вызывать дискомфорт. Также полезно уп учитывать температуру еды и напитков. Слишком горячая или холодная пища может вызвать раздражение желудка. Кроме того, попробуйте вести дневник питания, чтобы выявить продукты, которые вызывают у вас дискомфорт, и избегать их. Если боль и дискомфорт продолжаются или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как это может требовать более тщательного медицинского обследования.

Похожие вопросы
Как долго принимать омепразол и что еще нужно для лечения?
Аноним, 20 лет, женский пол
07 сентября 2023 г. в 18:25
У меня периодически возникают боли в желудке и слева от него. Я прошла лечение, но боли продолжаются. Сколько времени мне все-таки нужно принимать...
2 ответа
Как лечить боли в желудке при рефлюксе и эзофагите?
Аноним, 20 лет, женский пол
20 декабря 2023 г. в 11:25
Здравствуйте, у меня сильные боли в желудке. Ранее у меня был гастрит, потом его не обнаружили, но нашли дуоденогастральный рефлюкс, синдром манной...
2 ответа
Можно ли полностью излечить гастрит?
Аноним
19 декабря 2024 г. в 15:10
Здравствуйте, мне 17 лет. У меня был гастрит, который мне диагностировали 2 года назад после боли в желудке. Врач сказал, что у меня хронический...
2 ответа
Можно ли полностью вылечить гастрит?
Аноним, женский пол
30 декабря 2020 г. в 15:51
Здравствуйте, мне 24 года, и три месяца назад у меня был диагностирован хронический гастрит. У меня часто болит область груди, а иногда и кишечник. В...
2 ответа
Можно ли вылечить субатрофический гастрит без лекарств?
Аноним
26 января 2021 г. в 18:34
Здравствуйте, мне 17 лет и у меня диагностирован субатрофический гастрит. Меня беспокоят боли в желудке, частая отрыжка и плохой запах изо рта. Врач...
2 ответа
Почему болит желудок и что это может значить?
Аноним
06 января 2017 г. в 14:15
Здравствуйте, у меня снова начали беспокоить боли в желудке. Раньше у меня был хронический гастрит и я переживаю, что это могло ухудшиться, особенно...
2 ответа
Как снять отечность желудка при гастрите?
Аноним
30 октября 2024 г. в 01:58
Здравствуйте, у моей дочери 14 лет эрозивный гастрит. После нескольких курсов лечения эрозии зажили, но стенки желудка все еще отечные. Какие меры...
2 ответа
Что делать при болях в животе?
Аноним
20 мая 2022 г. в 17:39
Я женщина, мне 50 лет, и последние три месяца меня беспокоят боли в желудке и правом подреберье, иногда отдающие в спину, особенно усиливающиеся к...
2 ответа
Что делать при болях в желудке?
Аноним
24 января 2019 г. в 22:10
У меня постоянные боли в желудке, иногда сильные, и я подозреваю гастрит или язву. Также есть привкус металла и много слюны. Пытаюсь лечиться диетой,...
2 ответа
Как правильно питаться при эрозивном гастрите?
Аноним
22 января 2019 г. в 22:30
Здравствуйте! У меня эрозивный гастрит, недавно узнала результаты анализов. Подскажите, как правильно питаться при этом заболевании? Какие продукты...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12170 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
    6677 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    758 ответов
Ответим за 28 минут