Вопрос закрыт

Как поддержать человека с депрессией и ПТСР? — вопрос №1167520

Аноним, 19 лет
09 апреля 2024 г. в 22:11
Как лучше поддержать мою девушку, которая страдает от депрессии, ПТСР и дистимии? Она получает лечение, но я переживаю, что процесс выздоровления идет медленно. Как долго может длиться эффект от Золофта и что делать в моменты, когда ей особенно тяжело?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Поддержка человека с депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и дистимией — это важная и порой сложная задача. Прежде всего, необходимо быть терпеливым и понимать, что процесс выздоровления может занять значительное время, и шаги могут быть маленькими. Замедленный прогресс — это нормальная часть лечения психических расстройств, и не стоит из-за этого терять надежду. Золофту, как антидепрессанту, может понадобиться несколько недель, чтобы достичь своего полного эффекта. Обычно его влияние наблюдается в течение 2-6 недель, однако некоторые изменения в состоянии могут проявляться на более длительном отрезке времени. Поддерживайте связь с лечащим врачом вашей девушки, чтобы вместе отслеживать динамику и корректировать лечение при необходимости. В моменты, когда вашей девушке особенно тяжело, вот несколько способов, как вы можете помочь: Слушайте и показывайте поддержку: Будьте готовы выслушать ее без осуждения. Иногда важнее всего просто быть рядом. Не давайте советов, если она не просит: Не всегда нужна помощь. Иногда человеку нужно просто отделаться от своих мыслей и переживаний. Обеспечьте стабильность: Поддержите привычный распорядок дня. Это может помочь ей чувствовать себя более уверенно и безопасно. Поощряйте её заниматься любимыми занятиями: Если у неё есть интересы или хобби, напомните ей об этом. Даже небольшие шаги, такие как прогулка на свежем воздухе, могут оказать положительное влияние. Не забывайте о себе: Забота о своем эмоциональном состоянии важна, чтобы вы могли быть надежной опорой для нее. Ваша забота и терпение являются важными факторами в ее восстановлении. Оставайтесь открытым, и не стесняйтесь обсуждать свои переживания о процессе. Возможно, стоит пригласить её к совместным визитам к специалисту, чтобы улучшить понимание того, как вы можете поддержать друг друга.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Важно помнить, что поддержка человека, страдающего депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и дистимией, требует большой терпимости и понимания. Вы правы в том, что процесс выздоровления может идти медленно, и это естественно. Каждое лечение имеет свои временные рамки, и в случае с Золофтом, действительно, обычно требуется от 2 до 6 недель, чтобы увидеть первые улучшения. Некоторые изменения могут требовать больше времени, так что важно не терять надежду и продолжать поддержку. Чтобы помочь вашей девушке в трудные моменты, попробуйте добавить и другие элементы к уже перечисленным советам: Создание безопасного пространства: Убедитесь, что она чувствует себя комфортно делиться своими эмоциями и переживаниями. Напоминайте ей, что не нужно скрывать свои чувства и что вы готовы выслушать, даже если это болезненно. Обсуждайте ее переживания: В некоторых случаях может быть полезно обсудить, что конкретно её беспокоит. Это может помочь и вам, и ей понять, как можно лучше справляться с ситуацией. Совместные занятия спортом или медитацией: Физическая активность и практики релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь уменьшить симптомы депрессии и ПТСР. Предложите вместе заниматься такими видами активности. Обратите внимание на пищевое питание: Питание играет важную роль в психоэмоциональном состоянии. Попробуйте готовить вместе здоровую пищу, это может стать приятным совместным занятием. Регулярная проверка состояния: Обсуждение её самочувствия на регулярной основе поможет вам обеим отслеживать прогресс и выявлять моменты, когда нужна дополнительная поддержка. Забота о себе: Не забывайте о своем эмоциональном состоянии. Регулярно занимайтесь тем, что приносит вам радость и удовольствие, ведь ваш внутренний ресурс также важен для эффективной поддержки. Поддержка специалиста, в особенности совместные посещения терапии, также могут значительно улучшить ситуацию. Иногда вовлечение близких в процесс лечения может помочь всем участникам лучше понимать друг друга и справляться с трудностями.

Похожие вопросы
Как справиться с депрессией без антидепрессантов?
Аноним, 23 года, женский пол
02 июня 2024 г. в 01:46
У меня есть проблемы с депрессией, о которых я уже сообщала психологу. Я чувствую себя потерянной, не осознаю своих желаний и испытываю постоянную...
2 ответа
Что со мной происходит и к кому обратиться?
Аноним, 23 года, женский пол
10 марта 2024 г. в 12:23
У меня есть множество неприятных симптомов, таких как отсутствие интереса к жизни, проблемы со сном, постоянное ощущение угнетенности и раздражение. Я...
2 ответа
Что делать с антидепрессантом в тяжелой ситуации?
Аноним
19 августа 2022 г. в 02:04
Я принимаю циталопрам уже 13 лет. Пробовала бросить, но снова начала принимать, потому что чувствую себя очень плохо. У меня есть сильные переживания...
2 ответа
Что делать, если лечение депрессии не приносит результатов?
Валя, 35 лет, женский пол
31 октября 2024 г. в 13:18
Всем добрый день, помогите прошу молю помогите.....страдаю депрессией почти 3 месяца получаю лечение которое не помогает вообще никак, именно из...
1 ответ
Как справиться с тревожным расстройством и его симптомами?
Диана, 26 лет, женский пол
27 октября 2024 г. в 12:32
Здравствуйте подскажите 9 месяцев лечу тревожное расстройство, антидепрессанты пила 3 месяца элицею уже как 4 месяца не пью, опять тревога дрожь,...
2 ответа
Как поступить с назначенными антидепрессантами?
Елена, 20 лет, женский пол
22 июля 2024 г. в 16:32
Я очень тревожный человек с самого детства, есть, у меня тревожная мать, у меня признаки окр, склонна в самокопанию, к со зависимым отношениям. Год...
1 ответ
Что делать при прекращении приема антидепрессантов?
Галина, 53 года, женский пол
23 декабря 2023 г. в 17:22
Помогите пожалуйста! На протяжении длительного времени принимала антидепрессанты амитриптилин 3 раза в день, оланзапин 1/2 таблетка утром и вечером,...
2 ответа
Могу ли я вывести диагноз депрессии и есть ли надежда на нормальную жизнь?
Рина, 18 лет, женский пол
19 января 2022 г. в 12:35
Здравствуйте, у меня с 10 лет депрессия. Были большие проблемы в семье. Сначала состояние было без просветов, но последние 2 года смогла сама...
1 ответ
Что делать, если антидепрессанты не помогают?
Алексей, 51 год, мужской пол
01 января 2022 г. в 19:38
Сложная депрессия, панические атаки, плохой сон. Хожу к психотерапевту более 14 лет но ничего не помогает. При приёме выписывают антидепрессанты...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Аля, 17 лет, женский пол
06 ноября 2021 г. в 04:59
Панические атаки каждый день, просыпаюсь ночью от сильного тремора и пульса под 180. Разбитое состояние, комплексы, комплексы, комплексы, порой,...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Астрахань
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12164 ответа
  • Шестаков Антон Алексеевич - Астрахань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Астрахань
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут