Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как пережить утрату и измену? — вопрос №221248

Аноним
12 июля 2018 г. в 18:41
Я недавно потеряла очень близкого человека, с которым прожила 20 лет. Теперь, после его смерти, узнала о том, что у него была другая женщина, и это сильно меня травмирует. Как мне справиться с этим чувством и? Как жить дальше?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Позвольте себе пройти через весь спектр чувств, которые возникают после утраты и предательства. Это нормальная реакция на такие тяжелые события, и важно не подавлять свои эмоции. Занятия творчеством, физической активностью или хобби могут помочь отвлечься и обрести новый смысл. Обратитесь за поддержкой к группе людей, которые тоже пережили утрату, это может дать вам чувство сообщества и понимания. Продолжайте искать способы заботиться о себе, это сейчас особенно важно.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Простите себя за испытываемые чувства и дайте себе время на горевание. Разговор с психотерапевтом может помочь разобраться с эмоциями и научиться двигаться дальше. Постепенно находите поддержку у друзей и близких, занимайтесь тем, что приносит радость и успокаивает.

Похожие вопросы
Как избавиться от тревоги?
Аноним, 30 лет, женский пол
23 июля 2024 г. в 21:19
У меня сильная тревога, которая не проходит уже два месяца. Я не знаю, что делать и как с этим справиться.
2 ответа
Как справиться с психологическими проблемами после утрат?
Аноним, 17 лет, женский пол
10 июня 2023 г. в 19:48
Здравствуйте! Я пережила несколько потерь и расставаний, которые сильно повлияли на моё настроение и эмоциональное состояние. Я не могу плакать, хотя...
2 ответа
Как поддержать девушку в трудный момент?
Аноним, 32 года, мужской пол
12 июня 2024 г. в 19:52
У девушки умерла бабушка, и она хочет побыть одна, не общаться. Я переживаю за неё, так как она не отвечает на сообщения. Стоит ли мне ей звонить или...
2 ответа
Как справиться с изменой мужа?
Аноним, 31 год, женский пол
26 июня 2023 г. в 20:50
Мой муж изменил мне месяц назад, и я узнала об этом. Хотя он говорит, что любит меня и хочет остаться с нашей семьей, я испытываю злость и обиду. Он...
2 ответа
Как справиться с психологическими трудностями после разрыва?
Аноним, мужской пол
19 декабря 2019 г. в 19:03
Мне 25 лет, и после разрыва с девушкой, с которой я был четыре года, я испытываю сильные психологические трудности. Я понимаю, что действительно был...
2 ответа
Как утешить ребёнка после утраты питомца?
Аноним, женский пол
12 октября 2016 г. в 18:28
Ребёнок находится в состоянии транса из-за смерти котёнка. Какие способы существуют, чтобы утешить его в этой ситуации?
2 ответа
Как пережить измену мужа?
Аноним
29 сентября 2022 г. в 13:19
Я не знаю, как дальше жить с мужем, который изменяет. У нас двое маленьких детей, и за последние два года он продолжает отношения с другой женщиной....
2 ответа
Как пережить сильную боль и утрату?
Аноним
13 марта 2022 г. в 11:04
Здравствуйте! Я пережила тяжелую утрату: рассталась с любимым человеком и потеряла ребенка. Это очень больно, и я не знаю, как справиться с этими...
2 ответа
Как восстановить эмоциональное состояние после потери близкого?
Аноним
11 апреля 2022 г. в 17:56
После смерти мужа прошло полгода, и мне трудно общаться с мужчинами. Как я могу справиться с этим, восстановить свое эмоциональное состояние и...
2 ответа
Как справиться с негативными эмоциями после потери?
Эми, 21 год, женский пол
12 марта 2021 г. в 02:30
Мне нужна помощь. После потери двух лучших друзей. Мое состояние значительно ухудшилось. И оно меня очень сильно пугает. Уже как 2 года.. я схожу с...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут