Как отучить ребенка от ночных кормлений? — вопрос №353996

Для успешного отучения ребенка от ночных кормлений важно учитывать несколько факторов. Начните с постепенного снижения объема молока и воды, который вы даете ему ночью. Постепенно уменьшайте количество до 150 мл, затем до 100 мл, пока не достигнете минимального объема или вовсе не уберете кормление. Это поможет малышу адаптироваться к меньшему количеству пищи ночью. Также, чтобы ребенок лучше спал, создайте уютную атмосферу перед сном. Установите спокойный и предсказуемый ритуал перед сном, который включает в себя расслабляющие занятия – чтение книги, тихая музыка или легкая гимнастика. Обратите внимание на то, что важно не только вводить эти изменения, но и следить за тем, как в течение дня выстраивается режим питания, чтобы у ребенка не возникало ощущения голода ночью. Альтернативно, введите новые вечерние привычки, например, легкий ужин с насыщенными продуктами, чтобы обеспечить чувство сытости. Также можете рассмотреть возможность замены молока и воды на небольшую порцию несладкого фруктового пюре или йогурта, это может также помочь справиться с потребностью в чем-то привычном ночью, но не создавать лишнего привыкания к молоку. Если все ваши попытки не приносят результатов, возможно, стоит обратиться к педиатру, чтобы выяснить, нет ли подложенных факторов, таких как нехватка определенных витаминов или минералов, которые могут вызывать ночное беспокойство.

Попробуйте постепенно уменьшать объем ночного молока и воды, а также установить режим перед сном с расслабляющими занятиями, чтобы помочь малышу перестроиться на сон без кормлений.