Сколько воды и пищи нужно ребенку в 1.3 года? — вопрос №127139

Количество воды и пищи для ребенка в 1.3 года действительно важно учитывать в зависимости от условий окружающей среды. Рекомендуется, чтобы ваша дочка получала не менее 1 литра воды в день, особенно если она много времени проводит на жаре. Пища также должна быть разнообразной и включать 3-4 приема пищи с достаточно количеством овощей и фруктов. Что касается сна, в этом возрасте стандартом считается 11-14 часов в сутки. Если ваша дочка спит спокойно и достаточно, это положительный знак. Если у вас есть беспокойства о ее здоровье, полезно обсудить их с педиатром.

Для ребенка в возрасте 1.3 года количество воды и пищи зависит от его индивидуальных потребностей, уровня активности, и условий окружающей среды. В среднем, рекомендуется, чтобы малыш выпивал примерно 1 литр воды в день, что составляет около 4-5 чашек. В жаркую погоду, особенно если ребенок активно играет на улице, количество жидкости может увеличиваться, и важно предлагать воду регулярно, чтобы избежать обезвоживания. Что касается пищи, малыш в этом возрасте обычно нуждается в 3-4 приемах пищи в день, включая перекусы. Порции могут варьироваться, но в целом это может быть 1/4-1/2 стакана приготовленной пищи на один прием, что соответствует примерно 3-4 столовым ложкам. С точки зрения сна, для детей в возрасте от 1 до 2 лет рекомендуется 11-14 часов сна в сутки, включая дневной и ночной сон. Если ваша дочка спит достаточно и хорошо, это является нормой. Если у вас возникают сомнения относительно ее сна или пищевых привычек, стоит проконсультироваться с педиатром для индивидуальной оценки и рекомендаций.