Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как отпустить прошлое и начать новую жизнь? — вопрос №137968

Аноним
27 августа 2017 г. в 23:15
Я не могу отпустить прошлое, несмотря на то что у меня есть новая семья и жизнь. Как мне справиться с этой ситуацией и начать жить по-другому?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Сосредоточьтесь на создании новых воспоминаний с вашей семьёй и находите радость в настоящем моменте. Полезно может быть ведение дневника, в котором вы будете записывать свои чувства и достижения, что поможет осознать положительные изменения в вашей жизни. Также подумайте о медитации или практике осознанности, которые могут помочь вам лучше справляться с эмоциональными трудностями и укрепить связь с настоящим.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к своим эмоциям и понять, что прошлое не определяет ваше будущее. Подумайте о том, что вас радует в новой жизни, и сосредоточьтесь на позитивных моментах. Рассмотрите возможность поговорить с профессионалом, который поможет вам разобраться в чувствах и найти пути освобождения от бремени прошлого.

Похожие вопросы
Как справиться с чувством одиночества и апатией?
Аноним
13 августа 2018 г. в 14:02
Здравствуйте, у меня возникло чувство одиночества и апатии после ряда неприятных событий в жизни. Не могу найти радость в обычных вещах, хотя стараюсь...
2 ответа
Как справиться с разрывом отношений?
Аноним
20 января 2022 г. в 01:27
Здравствуйте! Я переживаю разрыв с моим первым мужчиной, который нашел другую. Я понимаю, что со временем всё это пройдет, но сейчас не знаю, как...
2 ответа
Как справиться с потерей отношений и эмоциональной замкнутостью?
Аноним
25 ноября 2019 г. в 19:32
Я чувствую себя очень плохо после разрыва с молодым человеком. Это было полгода назад, и хотя я сама приняла решение о разрыве, сейчас постоянно думаю...
2 ответа
Как справиться с чувством одиночества и недовольства жизнью?
Аноним
17 апреля 2017 г. в 15:58
Здравствуйте! Я чувствую себя абсолютно бесполезным человеком, мне грустно и одиноко. Я не умею общаться с людьми и чувствую, что меня никто не любит....
2 ответа
Почему супруг не хочет секса?
Аноним
20 сентября 2023 г. в 14:51
У моего мужа возникли проблемы с сексуальной жизнью. Раньше у нас все было хорошо, но после переезда и начала финансовых трудностей он стал не...
2 ответа
Как справиться с душевной болью после разрыва отношений?
Аноним
31 октября 2016 г. в 12:18
Мне 19 лет, и я переживаю тяжелый разрыв с парнем, с которым встречалась год. Его родители против наших отношений и женили его на другой, но он тоже...
2 ответа
Как улучшить качество жизни в 54 года?
Аноним
02 октября 2017 г. в 00:35
Здравствуйте. Мне 54 года, и я задумываюсь о том, как мне дальше жить. Работа иногда вызывает раздражение, и у меня есть проблемы в отношениях с...
2 ответа
Как справиться с проблемами в семье из-за жены?
Аноним
28 декабря 2017 г. в 11:23
У меня возникают серьезные проблемы в семье, так как жена считает себя толстой и проводит много времени за общением с мужчинами в интернете,...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными переживаниями после измены?
Аноним
16 сентября 2024 г. в 01:04
У меня длинный семейный стаж, и 2,5 года назад я узнала о многолетней измене мужа. Мы сохранили семью, он разорвал связи с другими, но объяснить свои...
2 ответа
Как справиться с разрывом отношений?
Аноним
18 июля 2019 г. в 23:32
Здравствуйте. Я переживаю разрыв с гражданским мужем, с которым была в отношениях два года. Мы расстались месяц назад, и теперь я не знаю, как мне...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут