Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как отпустить прошлое и избавиться от ненависти?

Вопрос закрыт

Как отпустить прошлое и избавиться от ненависти? — вопрос №266235

Аноним, 24 года, женский пол

01 января 2019 г. в 20:30

Мне 24 года, и я не могу избавиться от воспоминаний о своем детстве, которые мешают мне жить. Мой папа был злым и обидел маму, а брат стал алкоголиком. Я переживаю за маму и не могу понять, почему она продолжает страдать из-за брата. Я хочу научиться отпускать прошлое и перестать злиться, как мне это сделать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Для отпуска прошлого стоит не только работать с эмоциями и прощением, но и развивать свою личную жизнь и увлечения. Психотерапия действительно может помочь, но также важно заботиться о себе, устанавливать здоровые границы с окружающими и находить поддержку в группе единомышленников. Сосредоточенность на своих целях и мечтах может способствовать исцелению и освобождению от негативных чувств.

02 января 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Отпустить прошлое можно через принятие своих эмоций и прощение, как себя, так и других. Рекомендуется обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с переживаниями и научиться справляться с ними, чтобы освободиться от ненависти и болезненных воспоминаний.

03 января 2019 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

10 июня 2023 г. в 21:39

Мне очень тяжело после смерти свекра, у меня начались панические атаки и проблемы с сердцем. Как справиться со стрессом и поддержать мужа, который...

2 ответа

Как справиться с внутренними конфликтами и одиночеством?

Аноним, 33 года, женский пол

31 января 2024 г. в 00:45

У меня много внутренних конфликтов из-за сложной ситуации в семье и личных переживаний. Я чувствую себя одинокой и истощенной после всех проблем с...

2 ответа

Как справиться с тревогой за здоровье близкого?

Аноним, 40 лет, женский пол

06 октября 2022 г. в 12:39

Я всегда была оптимистом, но после инфаркта моего мужа у меня появилось постоянное беспокойство. Я боюсь за его здоровье и пытаюсь контролировать...

2 ответа

Можно ли изменить патологического лжеца?

Аноним

21 мая 2020 г. в 13:14

Я пережила серьезный стресс из-за измены мужа и не знаю, стоит ли верить в его возможность изменить свое отношение к семье и честности. Что мне делать...

2 ответа

Как справиться с частыми вспышками гнева?

Аноним

26 января 2022 г. в 20:03

Здравствуйте! Мне 32 года, замужем 9 лет и у меня двое детей. Сталкиваюсь с частыми вспышками гнева из-за мелочей, что приводит к неприятным...

2 ответа

Как справиться с постоянными переживаниями и страхами?

Аноним

04 октября 2021 г. в 22:43

У меня постоянные подозрения, что муж может мне изменить, и это вызывает у меня раздражительность. Я переживаю из-за нехватки денег, плохой работы и...

2 ответа

Как помочь мужу, который помогает всем, кроме семьи?

Аноним

09 февраля 2023 г. в 01:06

Мой муж постоянно помогает другим людям, у него много знакомых, и он забывает о семье. Я испытываю усталость от этого, так как он не уделяет нам...

2 ответа

Как справиться с постоянными нервными срывами?

Аноним

16 марта 2023 г. в 12:32

Здравствуйте. Мне 22 года, и я испытываю сильные нервные срывы из-за тяжелой семейной ситуации. Я родила ребенка 4 месяца назад и живу с родителями...

2 ответа

Как вернуть радость жизни?

Аноним, 26 лет, женский пол

09 марта 2019 г. в 12:12

Здравствуйте. Мне 26 лет, у меня муж и 3-летняя дочь. Я люблю свою семью и у нас хорошие отношения. Однако я недавно вышла на работу после декрета, и...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о племяннике?

Александр, 30 лет, мужской пол

21 июля 2019 г. в 19:39

Я пока учился и ходил на работу не замечал и не зацикливался на многих мыслях которые проносятся в голове, я когда уволили и я довольно...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут