Новосибирск
Вопрос закрыт

Как остановить храп у мужа? — вопрос №1020573

Аноним, женский пол
28 сентября 2023 г. в 16:48
Мой муж храпит, и я хочу узнать, как можно от этого избавиться. Вкладыши в нос не помогли, и я тоже хочу нормально спать. Может, есть какие-то препараты от храпа? Записаться к врачу сейчас невозможно.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
ЛОР
Стаж 10 лет

Существуют различные факторы, которые могут способствовать храпу, и важно рассмотреть несколько подходов для решения этой проблемы. Поменять положение во время сна действительно может помочь. Попробуйте использовать специальные подушки, которые поддерживают боковое положение, что может снизить интенсивность храпа. Также рекомендуется избегать тяжелой пищи, алкоголя и успокаивающих средств перед сном, так как они могут расслаблять мышцы глотки и способствовать храпу. Дополнительно, варианты дыхательной гимнастики могут быть полезными. Например, упражнения на укрепление мышц глотки, такие как произнесение гласных звуков и определенные дыхательные техники, могут улучшить тонус данной области и уменьшить храп. Если у вас есть возможность, советую исследовать методики, основанные на использовании ароматерапии, такие как масла эвкалипта или мяты, которые могут помочь открыть дыхательные пути. Также стоит обратить внимание на уровень влажности в спальне – слишком сухой воздух может усугублять проблему. Просьба проконсультироваться с врачом, когда появится такая возможность, особенно если вы заметите ухудшения в качестве сна или появление других нарушений, таких как удушье во сне.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Храп может быть вызван различными причинами, и наилучший подход зависит от конкретной ситуации. Попробуйте поменять положение тела мужа во время сна, например, пусть спит на боку. Также полезны увлажнители воздуха и снижение веса, если это актуально. Препараты от храпа существуют, но их воздействие может быть разным. Рекомендую обратиться к специалисту, когда будет возможность.

Похожие вопросы
Как избавиться от храпа после гриппа?
Аноним, женский пол
14 октября 2021 г. в 15:00
Как мне избавиться от храпа, который ухудшился после последнего заболевания гриппом? Он мешает спать как мне, так и окружающим. Мне 36 лет.
2 ответа
Как остановить храп?
Аноним
14 ноября 2023 г. в 13:09
Какие методы лечения храпа вы можете посоветовать и как можно избавиться от этой проблемы?
2 ответа
Как избавиться от храпа?
Аноним
28 марта 2017 г. в 16:54
Здравствуйте, меня беспокоит сильный храп, который наблюдается уже два года. Он мешает не только мне, но и моим близким. Храп становится всё громче,...
2 ответа
Как избавиться от храпа?
Аноним, 31 год, мужской пол
29 июля 2024 г. в 01:52
Добрый день! У меня за последний год набралось 15 кг лишнего веса, и сейчас мой вес превышает 100 кг при росте 181 см. Параллельно возник храп,...
2 ответа
Как избавиться от храпа самостоятельно?
Аноним, 54 года, женский пол
09 января 2020 г. в 19:59
Я и мой муж оба храпим, и это мешает нам спать вместе. Мы страдаем от этого последние 4-5 лет, и ситуация ухудшается, хотя не каждую ночь. Есть ли...
2 ответа
Как избавиться от храпа с помощью таблеток?
Аноним
29 января 2021 г. в 15:18
Здравствуйте! Мне 23 года, и я сильно храплю, что мешает моим близким. Есть ли таблетки, которые помогут навсегда избавиться от этого?
2 ответа
Что делать, если муж задыхается во сне?
Аноним
04 мая 2018 г. в 11:01
Добрый день! У моего мужа иногда возникает удушье во сне, особенно после обильной еды. Он довольно сильно храпит, и у него были травмы носа, что...
2 ответа
Как справиться с храпом и помочь окружающим?
Ирина, 44 года, женский пол
17 марта 2023 г. в 14:25
Здравствуйте! Мне 44 года. Я испытываю сильный психологический дискомфорт от своего храпа, так как он мешает спать другим.
2 ответа
Что делать с сильным храпом и тахикардией у супруга?
Ольга и Александр, 39 лет, мужской пол
24 сентября 2019 г. в 01:21
Доброй ночи. Мой супруг последние пару ночей очень сильно храпит, обратила на это внимание, так как во сне он пару раз как задыхался и резко...
1 ответ
Какой специалист поможет решить проблему храпа мужа?
Юлия, 31 год, женский пол
09 октября 2017 г. в 11:33
Здравствуйте! Устала от храпа мужа, по ночам не сплю ни я, ни 7 месячный ребенок. Мне кажется состояние его храпа ухудшилось. Ранее разбудишь, он...
2 ответа
Лоры онлайн
  • Степанова Татьяна Владимировна - Новосибирск
    Степанова Татьяна Владимировна — ЛОР, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центр слуха «Интерслух». Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
    801 ответ
  • Мамедов Рамис Фирудунович - Новосибирск
    Мамедов Рамис Фирудунович
    ЛОР, Фониатр
    Стаж 19 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Мамедов Рамис Фирудунович — ЛОР, фониатр, со стажем 19 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им Л И Свержевского. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
  • Русецкий Юрий Юрьевич - Новосибирск
    Русецкий Юрий Юрьевич
    ЛОР, Пластический хирург, Хирург
    Стаж 32 года, высшая категория, доктор медицинских наук, профессор
    Русецкий Юрий Юрьевич — ЛОР, пластический хирург, хирург, со стажем 32 года, профессор, доктор медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Роддом ЦКБ Управления делами Президента, Клиника «Семейная» на Площади Ильича и Диагностический центр 1 МГМУ Сеченова. Пациенты оставили 29 отзывов о враче на нашем сайте.
    328 ответов
Ответим за 28 минут