ДОКТУ
Спроси врача
Консультация диетолога онлайн
Как оптимизировать спортивное питание и тренировочный процесс?
Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как оптимизировать спортивное питание и тренировочный процесс? — вопрос №845136
Аноним, 22 года, мужской пол
06 февраля 2023 г. в 00:31
Здравствуйте! Мне 22 года, я занимаюсь в тренажерном зале для наращивания мышечной массы. Мой тренер рекомендует изменить некоторые аспекты питания и тренировок, и у меня есть несколько вопросов. Что лучше пить сразу после тренировки: гейнер или БЦАА? Какие упражнения на пресс вы посоветуете? И что выбрать между сывороточным изоляции и гейнером? Вместо овсянки, банана и орехов перед тренировкой стоит добавить белки? Жду ваших советов!
Ответы врачей
Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Диетологи онлайн