Как онанизм влияет на потенцию? — вопрос №280434

Важно понимать, что онанизм и потребление порно могут оказывать влияние на потенцию, особенно если они становятся зависимыми. Восстановление потенции вполне реально при отказе от этих привычек. Полный отказ от онанизма не всегда обязателен, но умеренное ограничение может быть более здоровым подходом. Если вы чувствуете дискомфорт или заметили ухудшение эрекции, это может быть сигналом о том, что стоит обратиться к специалисту-урологу или психологу, чтобы обсудить ваше состояние и разработать индивидуальный план действий. Также полезно будет заниматься физической активностью и развивать эмоциональную связь с партнером, что может положительно сказаться на качестве интимной жизни.

Да, восстановление потенции возможно при отказе от порно и его чрезмерного использования. По поводу онанизма, умеренная частота может быть допустима, но важно слушать себя и обращать внимание на свое самочувствие. Негативные последствия могут начать проявляться у каждого по-разному, но в целом акцент на более здоровом подходе к сексуальности будет полезен.