Как обогатить рацион при аллергии на белок? — вопрос №1379170

Ваш подход к питанию дочери очень важен, особенно учитывая её аллергию на белок коровьего молока и яйца. Важно не только обеспечить необходимое количество белка, но и разнообразие продуктов, чтобы избежать недостатка важных аминокислот. Кроме рекомендаций, которые вы уже получили, добавление таких продуктов, как тофу и семена чиа, может значительно повысить уровень белка в рационе. Также стоит обратить внимание на растительные молочные заменители, такие как соевое, миндальное или кокосовое молоко, если они не вызывают аллергию. Что касается детского питания, важно следить за общей калорийностью и сбалансированностью рациона. Две баночки детского питания могут быть полезны, но лучше комбинировать их с другими источниками белка и питательных веществ. Правильное сочетание продуктов повысит общую усвояемость белка. Рекомендую также проконсультироваться с педиатром или детским аллергологом, чтобы они могли помочь вам в составлении безопасного и богатого белком меню для вашей дочери. Что ещё можно сделать - это обратить внимание на специальные продукты для детей с аллергией, которые часто содержат адаптированные белки и могут помочь в улучшении питания.

Для обогащения рациона вашей дочери можно использовать продукты с высоким содержанием растительного белка, такие как бобовые, киноа, гречка и орехи. Детское питание может быть частью рациона, но важно следить за общим количеством белка и разнообразием меню. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом для создания индивидуального плана питания.