Как облегчить симптомы при полёте? — вопрос №180813

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут затруднить полеты, особенно с учетом ваших хронических заболеваний. Рассмотрим несколько дополнительных рекомендаций, которые могут помочь вам сделать полет более комфортным: Психотерапия: Обратите внимание на методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Это может помочь уменьшить тревожность, связанную с полетом. Возможно, стоит пройти курс перед поездкой. Фитопрепараты: Рассмотрите возможность приема адаптогенов, таких как женьшень или родиола, которые могут помочь укрепить организм перед стрессом полета. Однако их применение также следует обсудить с врачом. Ароматерапия: Использование эфирных масел, таких как лаванда или мандарин, может помочь расслабиться и снизить уровень тревожности. Вы можете добавить несколько капель масла в аромалампу или в бальзам, который можно намазать на виски. Гидратация: Не забывайте о важности гидратации. За несколько дней до полета начните пить больше воды, чтобы подготовить ваш организм. Во время полета также старайтесь пить часто, но небольшими глотками. Правильная поза: Во время полета старайтесь сидеть в удобной позе, избегая перекрещенных ног и напряженных мышц, чтобы улучшить кровообращение и снизить риск панических атак. Премедикация: Обсудите с вашим врачом возможность назначения седативных препаратов или противорвотных, которые можно применять непосредственно перед полетом, особенно если у вас есть предрасположенность к паническим атакам или сильной тошноте. Контроль на борту: Убедитесь, что вы уведомили бортпроводников о вашем состоянии, чтобы в случае необходимости они могли оказать быстрое содействие. Если симптомы обостряются, не стесняйтесь обратиться к члену экипажа за помощью. Каждое из этих предложений должно быть обсудить с вашим лечащим врачом, чтобы учитывать все особенности вашего здоровья. Помните, что предварительная подготовка и открытое общение с медицинскими специалистами помогут вам снизить негативное влияние симптомов во время полета.

Во время полета у вас могут возникать различные симптомы, относящиеся к психосоматическим реакциям, а также к физическим состояниям, связанным с вашими хроническими заболеваниями, такими как дистония и гастрит. Чтобы облегчить ваши симптомы, я бы рекомендовал следующее: Антигистаминные препараты: Некоторые из них (например, Дименгидринат) могут помочь при тошноте и рвоте. Однако лучше заранее проконсультироваться с врачом о выборе конкретного препарата и его дозировке. Препараты для желудка: Если у вас есть проблемы с изжогой или дискомфортом в животе, можно рассмотреть возможность приема антацидов или других препаратов, уменьшающих желудочную кислоту. Но их также стоит использовать после консультации с лечащим врачом. Успокаивающие средства: Если ваш дискомфорт связан со стрессом, возможно, стоит использовать легкие успокаивающие препараты на растительной основе, такие как валериана или пустырник, однако обсудите это с вашим врачом. Питьевой режим: Во время полета рекомендуем поддерживать водный баланс, чтобы избежать обезвоживания, что может усилить симптомы. Дыхательные упражнения и расслабление: Применение техник глубокого дыхания может помочь снизить уровень тревожности и учащенное сердцебиение. Взгляд на что-то фиксированное вне самолета или прослушивание успокаивающей музыки также могут помочь. Правильное питание перед полетом: Избегайте тяжелых и жирных блюд перед вылетом. Легкая и сбалансированная еда с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки может уменьшить симптомы гастрита. Обращение к специалисту: Учитывая ваши заболевания, лучше всего будет заранее проконсультироваться с вашим врачом или неврологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и возможно, какой-то специализированный препарат для облегчения ваших состояний во время полета. Если симптомы сохраняются или ухудшаются во время полета, обязательно сообщите об этом членам экипажа, чтобы они могли вас поддержать и, при необходимости, вызвать помощь.