Как облегчить боли в шее и пояснице до визита к врачу? — вопрос №1535711

Избегать резких движений и тяжелых нагрузок, применять обезболивающие препараты согласно инструкции, использовать тепло или холод для облегчения боли и следить за осанкой. Кроме того, можно обратиться к специалисту по физиотерапии для индивидуально подобранных упражнений и методов, которые помогут снизить мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Важно также контролировать состояние кишечника и избегать запоров, так как это может усиливать болевой синдром. Обязательно обратиться к врачу для комплексного обследования и назначения лечения, учитывая ваши сопутствующие заболевания.

При болях в шейном и поясничном отделах позвоночника с известными грыжами и протрузиями важно избегать резких движений и тяжелых нагрузок, использовать обезболивающие препараты по рекомендации инструкции, применять местные методы облегчения боли, например, тепло или холод, следить за осанкой. Обязательно обратиться к врачу для назначения комплексного лечения, учитывая сопутствующие заболевания и операцию на кишечнике.