Как облегчить боли при грыже диска? — вопрос №13824

Ситуация с грыжей диска может быть довольно сложной, и важно понять, что облегчение боли не всегда приходит сразу. В первую очередь, учитывая, что вы уже проходили лечение у невролога и получали инъекции, вам стоит обсудить с вашим врачом возможность улучшения программы лечения. Некоторые рекомендации, которые могут помочь облегчить ваши боли: Физическая терапия: Важно, чтобы вы работали с профессионалом, который сможет подобрать индивидуальную программу упражнений для укрепления мышц спины и улучшения гибкости. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить боль. Медикаментозное лечение: Ваш врач может предложить изменить или дополнить текущую схему лечения. Это может включать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), миорелаксанты или более сильные анальгетики. Инъекционные методы: Если уколы, которые вы делаете, не приносят облегчения, возможно, стоит рассмотреть другие варианты, такие как кортикостероидные инъекции или эпидуральные блоки. Альтернативные методы: Рассмотрите возможность обращения к остеопату, мануальному терапевту или физиотерапевту. Параллельно можно попробовать методы иглорефлексотерапии, массаж или применение тепла и холода для уменьшения боли. Изменение образа жизни: Убедитесь, что у вас правильная осанка и что вы не перегружаете спину. Избегайте поднятия тяжестей и резких движений. Управление стрессом: Боль может усиливаться из-за стресса, поэтому практики расслабления, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, могут оказать положительное влияние. Если ни одно из вышеперечисленных методов не даст результатов, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации с нейрохирургом для обсуждения хирургических вариантов. Обязательно поддерживайте связь с вашим врачом и обсуждайте любые изменения в вашем состоянии.

Важно отметить, что ваша ситуация требует комплексного подхода к лечению. Поскольку уже предпринимаются шаги, чтобы облегчить ваше состояние, давайте рассмотрим дополнительные варианты и возможности. Физическая терапия: Рекомендую искать специалиста по физиотерапии, который сможет провести для вас детальную оценку и разработать индивидуальную программу упражнений. Это может включать мягкие растяжки, упражнения для стабилизации и укрепления мышц, что поможет уменьшить нагрузку на позвоночник. Дополнительное медикаментозное лечение: Обсудите с вашим лечащим врачом возможность изменения вашей схемы лечения. Это может быть увеличение дозы уже принимаемых препаратов или добавление новых, таких как миорелаксанты, если они еще не были использованы. Альтернативные методы лечения: Вы также можете рассмотреть такие методы, как остеопатия, мануальная терапия и иглорефлексотерапия. Эти подходы могут помочь облегчить мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Массаж и теплолечение также могут быть полезны для снятия болевого синдрома. Управление стрессом и психотерапия: Учитывая, что хроническая боль часто сопряжена с эмоциональным дискомфортом, полезно включить методы управления стрессом, такие как медитация, йога или занятия дыхательными упражнениями. Также может быть полезно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом. Хирургические методы: Если консервативные методы не дают результата, возможно, стоит обсудить возможность хирургического вмешательства с нейрохирургом. Это может быть, например, микродискэктомия, которая может помочь снять давление на нервные корешки и уменьшить боль. Контроль за осанкой и повседневной активностью: Проверьте, правильно ли вы садитесь и поднимаете предметы. Специальные ортопедические изделия, такие как поясничные поддерживающие корсеты, также могут помочь в повседневной жизни и снизить нагрузку на позвоночник. Постоянно обращайтесь к своему врачу по поводу любых изменений в вашем состоянии. Важно, чтобы ваше лечение и рекомендации были персонализированы в зависимости от вашей динамики и симптомов.