Вопрос закрыт

Как облегчить боль в копчике и пояснице? — вопрос №1336443

Аноним
05 ноября 2024 г. в 14:16
Здравствуйте! Мне 31 год, и меня беспокоят боли в области копчика и поясницы. Я не могу долго стоять на одном месте, так как боль становится невыносимой. Ранее у меня были травмы: один раз был перелом копчика и несколько ушибов из-за падений на роликах и лыжах. Какие обследования можно пройти и что можно сделать для облегчения болей? Стоять, сидеть и даже иногда ходить становится тяжело. Возможно, стоит начать плавать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Для облегчения болей в копчике и пояснице важна правильная диагностика. Рекомендую обратиться к врачам-ортопеду и неврологу для обследования, так как ваши травмы могут повлиять на текущее состояние. Плавание действительно является отличным решением, так как оно существенно снимает нагрузку на позвоночник и помогает укрепить мышцы. Также важно учитывать применение методов физиотерапии и правильную эргономику рабочего места для улучшения осанки. Возможно, стоит рассмотреть и йогу, в особенности направления, которые сосредоточены на растяжке и укреплении спины. Чем быстрее вы начнете лечение, тем быстрее сможете вернуться к привычной активности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боли в копчике и пояснице могут быть вызваны различными факторами, особенно учитывая вашу историю травм. В первую очередь, рекомендую обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для комплексного обследования. Это может включать в себя рентгенографию, МРТ или КТ для оценки состояния костной структуры и мягких тканей, а также исследование модуляции болевой чувствительности. В качестве первичных мер для облегчения болей вы можете попробовать следующие подходы: Физическая активность: Плавание действительно может быть полезным, так как оно снижает нагрузку на позвоночник и может помочь укрепить мышцы, поддерживающие спину. Также полезны упражнения на растяжку и укрепление мышц кора. Физиотерапия: Консультация с физиотерапевтом может помочь вам разработать программу упражнений, направленных на восстановление и укрепление поясничной области. Лекарственные средства: Обсудите с врачом возможность использования противовоспалительных или обезболивающих препаратов, которые помогут вам справляться с болью. Изменение образа жизни: Обратите внимание на свою осанку и избегайте длительных статических поз. Убедитесь, что ваше рабочее место эргономично обустроено. Тепло и холод: Использование теплых компрессов или льда может помочь уменьшить боль и воспаление. Важно понимать, что каждый случай индивидуален, и именно врач сможет определить наиболее подходящие методы лечения для вас. Не откладывайте визит к специалисту, особенно если боль усиливается или сопровождается другими симптомами.

Похожие вопросы
Что делать при боли в пояснице?
Аноним, женский пол
21 мая 2024 г. в 01:10
Здравствуйте. Я мыла полы, и у меня в пояснице хрустнуло. Теперь сильно болит поясница, и мне больно ходить, сидеть и лежать. Это серьезно, или боль...
2 ответа
Что делать при боли в спине и ягодице?
Аноним
22 августа 2022 г. в 12:17
У меня болит спина и ягодица. Я работал и таскал тяжелые вещи, после этого начала болеть поясница, а затем боль стала ощущаться в левой ягодице....
2 ответа
Что может вызывать боль в спине и копчике?
Аноним
06 ноября 2022 г. в 14:08
Здравствуйте. У меня болит правая часть спины, и если я долго сижу, начинает болеть копчик, причём боль отдает по всей спине. Что это может означать?...
2 ответа
Что может быть причиной боли в пояснице?
Аноним, мужской пол
06 апреля 2020 г. в 22:40
Здравствуйте, уже второй день беспокоит лёгкая боль и дискомфорт в пояснице, которые начинаются после длительного сидения. Когда встаю, боль...
2 ответа
Что делать с тянущей болью в пояснице после тренировок?
Аноним, 26 лет, женский пол
20 сентября 2024 г. в 21:03
Мне 26 лет, и после начала занятий в спортзале у меня возникла тянущая боль в пояснице. Боль ощущается при наклонах и поворотах, несмотря на то что...
2 ответа
Как облегчить боли в спине у сына?
Елена, 20 лет, мужской пол
19 июля 2023 г. в 17:09
Сына (20 лет) 3 недели беспокоят боли в спине в районе копчика. Как снять боли, какие обследования пройти
4 ответа
Что делать при сильной боли в спине?
Саша, 26 лет, женский пол
10 июля 2023 г. в 12:23
Болела спина неделю ну как поясница там немного в ногу отдавала, кололи обезболивающее и мазали ортофеном, и сегодня вышла на работу, а работа...
3 ответа
Как справиться с болью после падения?
Арина, 23 года, женский пол
28 декабря 2022 г. в 05:36
Здравствуйте, приземлилась на попу потому что было скользко, возможно на копчик, не могла сначала подняться в глазах все потемнело, пронзила адская...
2 ответа
Что делать при болях в пояснице и копчике?
Анастасия, 26 лет, женский пол
04 мая 2022 г. в 17:27
Здравствуйте,боли появились уже давно ,потом проходили на какое то время ,и вот недавно начало перекашивать поясницу на левый бок ,не согнуться не...
1 ответ
Что делать при боли в пояснице после становой тяги?
Дмитрий, 18 лет, мужской пол
26 марта 2021 г. в 15:27
Когда делал упражнение становую тягу начал поднимать большой вес и спина прохрустела теперь болит поясница.Не могу долго сидеть когда лежу лучше.Так...
2 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Москва
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4398 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Москва
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Москва
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут