Как обезболить спину перед полетом? — вопрос №1078671

Для облегчения боли в спине можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, а также теплые компрессы. Удостоверьтесь, что вы сделали все необходимые предостережения, чтобы избежать нагрузки на спину во время полета.

Помимо нестероидных противовоспалительных препаратов и теплых компрессов, можно рассмотреть использование мышечно-расслабляющих средств, которые помогут уменьшить спазмы в мышцах спины. Важно также помнить об физиотерапевтических процедурах, таких как легкий массаж или самомассаж, чтобы снять напряжение. Перед полетом постарайтесь уделить время легким упражнениям на растяжку, которые помогут улучшить гибкость и снизить дискомфорт. Не забывайте о правильной позе во время сидения в самолете — используйте специальные подушки для поддержки нижней части спины. При наличии сильных болей, не стесняйтесь обратиться к врачу за рецептами сильнодействующих анальгетиков, если они вам необходимы. Кроме того, приободряю вас следить за своей водной балансировкой и отдыхать при каждой возможности, чтобы минимизировать нагрузку на спину.