Как нормально поднять уровень витамина Д? — вопрос №1247072

Уровень витамина Д в 9.4 наносит угрозу вашему здоровью, и поэтому важно правильно подобрать дозировку. В вашем случае, если вес составляет 105 кг, обычно рекомендуемая доза аквадетрима может составлять от 10 до 15 капель в день, однако точную дозу должен определить ваш лечащий врач. Кроме того, особенно важно проводить контрольный анализ уровня витамина Д через 2-3 месяца после начала приема добавки, чтобы оценить эффективность терапии и скорректировать дозу при необходимости. Также стоит рассмотреть возможность добавления в свой рацион больше продуктов, богатых витамином Д, таких как жирная рыба, ячные желтки и грибы. Не забывайте, что солнечное свечение является естественным источником витамина Д, поэтому время, проводимое на улице, также может сыграть значительную роль в повышении уровня этого витамина. И обязательно обсудите свою ситуацию с врачом, чтобы в дальнейшем избежать гипервитаминоза, который может возникнуть при чрезмерной дозировке.

Для повышения уровня витамина Д рекомендуется принимать аквадетрим по 5-10 капель в день в зависимости от вашей индивидуальной ситуации. Лучше всего проконсультироваться с врачом для назначения оптимальной дозы и контроля уровня витамина в крови.