Как нормализовать сон при пониженном гемоглобине? — вопрос №565910

Пониженный гемоглобин действительно может оказывать влияние на ваше самочувствие и качество сна. Рекомендую обратить внимание на питание, добавив в рацион продукты, богатые железом, а также обратиться к специалисту для обследования и возможного лечения анемии. Это может помочь улучшить ваше общее состояние и нормализовать сон.

Да, действительно, пониженный гемоглобин может сказаться на вашем самочувствии и качестве сна. Кроме рекомендаций по улучшению питания, стоит также обратить внимание на режим сна и отдыха. Попробуйте установить регулярное время для сна и бодрствования, а также создать комфортную обстановку для сна. Возможно, вам помогут техники релаксации перед сном, такие как медитация или йога, чтобы улучшить качество отдыха даже при ограниченном времени на сон.