Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Как нормализовать ночной сон у ребёнка? — вопрос №165525

Аноним
14 декабря 2017 г. в 19:46
У моего ребёнка есть проблемы со сном. Днём он спит хорошо, но вечером, когда приходит время ложиться спать, он начинает капризничать и может впадать в истерику. Как можно помочь ему нормализовать ночной сон? Может быть, стоит попробовать какой-то сироп для сна или лучше проконсультироваться с врачом, например, с неврологом или психологом? Ребёнку 1 год и 3 месяца.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном у маленьких детей — это довольно частое явление, и очень важно подходить к этому вопросу системно. Прежде всего, стоит оценить режим сна и бодрствования вашего ребенка. Для детей в возрасте 1 года, как правило, рекомендуются 1-2 дневных сна общей продолжительностью около 2-4 часов, а также 10-12 часов ночного сна. Если дневные сны слишком длинные или слишком поздние, это может повлиять на вечерний сон. Также полезно создать рутинные мероприятия перед сном, которые будут сигнализировать ребенку, что настало время готовиться ко сну. Это может быть расслабляющая ванна, чтение книги или спокойные игры. Постарайтесь избегать активных игр и яркого света перед сном. Важно обращать внимание на атмосферу во время укладывания спать: создайте уютное и тихое пространство. Сделайте так, чтобы в комнате было комфортно: регулируйте температуру и освещение. Если капризы и истерики продолжаются, стоит обратить внимание на эмоциональное состояние ребенка. Иногда причиной беспокойного сна могут быть стрессовые ситуации или изменения в жизни (например, новые условия, изменения в режиме дня и т.д.). Консультация с педиатром может быть уместной, а в случае необходимости — с неврологом или психологом. Врач сможет оценить развитие ребенка и исключить возможные медицинские причины беспокойства. Использовать медицинские препараты, в том числе сиропы для сна, следует только по рекомендации специалиста, так как многие из них могут быть не безопасны для детей такого возраста. Если вы не видите улучшений после изменения режима и атмосферы, обращение к врачу обязательно поможет выявить возможные проблемы и даст рекомендации, как поступить дальше.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Нормализация ночного сна у ребенка в возрасте 1 года и 3 месяцев требует комплексного подхода. Как вы уже заметили, важен режим сна и бодрствования. Следует стараться придерживаться регулярного графика, укладывая ребенка в одно и то же время каждый вечер. Создание предсказуемой рутины перед сном поможет ребенку понять, что скоро будет время отдыха. Например, можно внедрить последовательность из спокойных мероприятий: купание, чтение сказки, тихие игры или песни. Эти действия не только успокоят малыша, но и создадут ассоциацию с временем сна. Также уделите внимание окружающей атмосфере. Комната должна быть затемненной, тихой и комфортной по температуре. Следите за тем, чтобы перед сном не было яркого света и громких звуков, так как они могут возбуждать ребенка. Обратите внимание на возможные эмоциональные факторы, способные влиять на сон. Стрессовые ситуации или изменения в привычном распорядке (например, переезды, болезни, новые садики) могут вызывать беспокойство у ребенка. Пробуйте предлагать ему более спокойные занятия за час до сна, чтобы снизить уровень возбуждения. Что касается использования медицинских препаратов, то я бы порекомендовал сначала попробовать более щадящие методы, такие как изменение режима дня и создание комфортной атмосферы. Выбор медикаментозных средств должен быть взвешенным, и их применение следует обсудить с врачом. Консультация с педиатром или детским психологом может быть очень полезной. Специалист сможет оценить ситуацию и, возможно, предложит более индивидуализированный подход. Прежде чем принимать какие-либо решения о лекарствах, важно исключить медицинские причины проблем со сном.

Похожие вопросы
Что такое ночные пробуждения у ребенка?
Аноним, 3 года
27 августа 2023 г. в 02:59
Добрый день! Моему ребенку 2 года и 9 месяцев, и у нас возникли проблемы со сном. Последний месяц он часто резко просыпается через 1-3 часа после...
2 ответа
Почему малыш плохо спит и часто кричит?
Аноним, 2 года, женский пол
13 февраля 2023 г. в 20:23
У моего малыша начались проблемы со сном: он спит по 30-40 минут, часто капризничает и кричит. Раньше он хорошо спал на улице, а теперь даже там плохо...
2 ответа
Что делать, если ребёнок плохо спит?
Аноним, 37 лет, женский пол
23 апреля 2023 г. в 13:02
У моего малыша 2.3 года проблемы со сном. Он засыпает хорошо, но ночью часто пробуждается, становится беспокойным и плачет. Днём спит спокойно, но...
2 ответа
Когда лучше отучать от совместного сна?
Аноним
27 апреля 2017 г. в 02:22
Здравствуйте! У меня есть вопросы о совместном сне с дочерью. Ей 9,5 месяцев, и она спит со мной с 4,5 месяца. Ночью она часто просыпается. Я...
2 ответа
Можно ли давать Фенибут ребенку для сна?
Аноним
07 февраля 2017 г. в 23:24
У меня проблемы с тем, что ребенок плохо засыпает и спит ночью. Мне порекомендовали дать ей 'Фенибут'. Это будет правильное решение?
2 ответа
Как помочь ребенку лучше спать?
Аноним
26 ноября 2022 г. в 19:59
Как я могу улучшить качество сна у своего ребенка, которому 2 года и 3 месяца? Он раньше плакал во время сна, потом начал спать всю ночь, но сейчас...
2 ответа
Почему ребенок ходит по ночам?
Аноним
01 ноября 2024 г. в 20:24
Здравствуйте. У меня 7-летний ребенок каждую ночь встает, мокрый, трется лицом о руки, раскачивается, а потом начинает ходить. На утро ничего не...
2 ответа
Почему малыш плохо спит по ночам?
Аноним, 24 года, женский пол
24 ноября 2022 г. в 22:49
Здравствуйте! Моему малышу 10 месяцев, и он уже 4 месяца плохо спит по ночам, проявляя беспокойство и плач. Мы пробовали разные методы успокоения, но...
2 ответа
Как помочь дочери лучше спать?
Аноним, 27 лет, женский пол
14 мая 2022 г. в 23:06
Здравствуйте! Моей дочке 3 года, и уже больше года она не может нормально спать. Ночью она просыпается с криками, плачет и иногда даже не может...
2 ответа
Почему ребёнок плохо спит?
Аноним, 27 лет, женский пол
24 мая 2022 г. в 16:34
Добрый день! Скажите, пожалуйста, почему мой двухмесячный малыш плохо спит и просыпается каждые 15-20 минут? Мы проходили обследования, на УЗИ...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Йошкар-Ола
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7638 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Йошкар-Ола
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Йошкар-Ола
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1907 ответов
Ответим за 28 минут