Вопрос закрыт

Как помочь ребенку лучше спать? — вопрос №795862

Аноним
26 ноября 2022 г. в 19:59
Как я могу улучшить качество сна у своего ребенка, которому 2 года и 3 месяца? Он раньше плакал во время сна, потом начал спать всю ночь, но сейчас снова просыпается, плачет и хочет спать со мной. Иногда во сне разговаривает.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Создание комфортной атмосферы для сна вашего ребенка действительно является ключевым моментом. Помимо соблюдения режима, важным шагом будет также обратная связь с ним о его переживаниях. Поскольку он начинает плакать и просыпаться, возможно, стоит обсудить с ним, что происходит и что его беспокоит. Процесс общения поможет ему лучше осознавать свои эмоции. Рассмотрите возможность введения успокаивающих ритуалов, таких как вечерние занятия, включая легкие физические упражнения или расслабляющие дыхательные практики, которые помогут ему успокоиться. В дополнение к чтению книг, можете попробовать использовать успокаивающую музыку или звуки природы во время подготовки ко сну. Это создаст ассоциацию между этими звуками и временем сна. Также стоит обратить внимание на физические аспекты, такие как температура в комнате, освещение и уровень шума. Убедитесь, что все эти факторы способствуют качественному отдыху. Если подобные проблемы сохраняются, может иметь смысл провести консультацию с педиатром или специалистом по детскому сну для получения дополнительных ориентиров и рекомендаций.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно создать для ребенка комфортную атмосферу перед сном, соблюдая режим и внедрив успокаивающие ритуалы, такие как чтение книг или легкие игры. Также стоит обратить внимание на его эмоциональное состояние, возможно, есть факторы, вызывающие тревогу.

Похожие вопросы
Почему ребенок плохо спит и как помочь?
Аноним, 2 года, женский пол
07 мая 2022 г. в 14:40
Здравствуйте, моему ребенку 2 года и 1 месяц, и уже 5 месяцев мы не можем полноценно спать ночью. Ребенок всегда спал хорошо до 1,5 лет, но после...
2 ответа
Что делать, если ребёнок плохо спит?
Аноним, 37 лет, женский пол
23 апреля 2023 г. в 13:02
У моего малыша 2.3 года проблемы со сном. Он засыпает хорошо, но ночью часто пробуждается, становится беспокойным и плачет. Днём спит спокойно, но...
2 ответа
Почему ребенок дергается перед сном?
Аноним, 2 года, мужской пол
04 ноября 2024 г. в 22:02
Здравствуйте. У моего двухлетнего ребенка наблюдаются дергания перед засыпанием. Он активно переворачивается и укладывается, но, когда уже спит,...
2 ответа
Почему моя дочь начинает спать с открытыми глазами?
Аноним
20 апреля 2017 г. в 13:02
Недавно заметила, что моя 6-летняя дочь спит с открытыми глазами, хотя раньше этого не происходило. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Когда лучше отучать от совместного сна?
Аноним
27 апреля 2017 г. в 02:22
Здравствуйте! У меня есть вопросы о совместном сне с дочерью. Ей 9,5 месяцев, и она спит со мной с 4,5 месяца. Ночью она часто просыпается. Я...
2 ответа
Почему ребенок путает сон и реальность?
Аноним, 37 лет, женский пол
05 марта 2019 г. в 22:52
Здравствуйте! У моего 12-летнего ребенка есть проблема: он ночью может встать и идти в другую комнату с открытыми глазами, рассказывая о том, что ему...
2 ответа
Как помочь ребенку засыпать?
Аноним, 23 года, женский пол
28 февраля 2024 г. в 17:56
У моего двухлетнего ребенка проблемы с засыпанием на ночной сон. Он хорошо засыпает на дневной, но ночью балуется и истерит. Никакие методы не...
2 ответа
Почему ребенок трясется при засыпании?
Аноним, 24 года, женский пол
18 ноября 2019 г. в 16:59
У моего 6-месячного ребенка при засыпании наблюдается мелкая дрожь. Это происходит, когда я перекладываю его на кроватку и он начинает сосать грудь....
2 ответа
Почему моя дочка плохо спит?
Аноним, 34 года, женский пол
18 августа 2017 г. в 16:07
Здравствуйте! У меня дочка 1 год и 7 месяцев, и она очень беспокойно спит ночью. Она просыпается до пяти раз за ночь, зовет меня, ворочается, и это...
2 ответа
Что делать с ночными приступами у племянника?
Аноним, 10 лет, мужской пол
04 октября 2024 г. в 01:57
У моего племянника, которому 10 лет, каждую ночь происходят странные ночные приступы. Он с криками вскочит с кровати и начинает бегать по квартире, не...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут