Вопрос закрыт

Как не сорваться при голодании? — вопрос №808478

Аноним, 12 лет, женский пол
14 декабря 2022 г. в 22:35
Здравствуйте, хотелось бы узнать, как правильно начать голодание, чтобы не было срывов, так как я опасаюсь, что это может привести к расстройствам пищевого поведения, таким как РПП или булимия. Мне 12 лет.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Голодание в таком возрасте может быть опасным и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Лучше обсудить свои цели с врачом или диетологом, чтобы выбрать безопасный и эффективный подход к питанию.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

При таком возрасте особое внимание следует уделить не только тому, как начать голодание, но и тому, как оно может сказаться на здоровье и психоэмоциональном состоянии. Вместо голодания рассмотрите возможность формирования здоровых привычек питания, которые помогут вам чувствовать себя хорошо и поддерживать необходимую энергию. Работайте с врачом или психологом, чтобы понять свои чувства к еде и научиться правильному подходу к питанию.

Похожие вопросы
Как помочь дочери справиться с проблемами похудения?
Аноним
03 июня 2024 г. в 17:50
У меня есть проблемы с дочерью, которая страдает от зацикленности на весе и использует опасные диеты. Я очень волнуюсь о её здоровье и не знаю, как ей...
2 ответа
Как помочь подруге с булимией?
Аноним, 17 лет, женский пол
27 февраля 2016 г. в 18:34
Моя подруга страдает от булимии и последнюю половину года после еды вызывает рвоту, даже без необходимости вызывать рефлекс — достаточно просто...
2 ответа
Как вернуть контроль над своим здоровьем?
Аноним, 19 лет, женский пол
11 апреля 2022 г. в 02:03
Здравствуйте, я испытываю сильное недовольство своей фигурой и внешностью уже в течение двух лет. У меня возникла зависимость от диет и упражнений. В...
2 ответа
Как справиться с зависимостью от еды после похудения?
Аноним, 27 лет, женский пол
22 марта 2020 г. в 16:14
Здравствуйте. Я похудела на 15 кг, следуя строгой диете и физическим нагрузкам, но теперь у меня появилась сильная зависимость от еды. Я не могу...
2 ответа
Как справиться с проблемами пищевого поведения?
Аноним, 18 лет, женский пол
09 октября 2020 г. в 21:11
Здравствуйте, мне 18 лет. Я заметила, что после похудения у меня возникли проблемы с контролем своего веса. Я сижу на диетах, потом срываюсь и ем...
2 ответа
Как справиться с компульсивным перееданием?
Аноним, 17 лет, женский пол
23 декабря 2017 г. в 15:09
Я новичок в борьбе с компульсивным перееданием после нервной анорексии и булимии. Как избавиться от желания заедать стресс и эмоции, чтобы наладить...
2 ответа
Как справиться с частыми срывами в питании?
Аноним, 16 лет, женский пол
11 января 2022 г. в 21:55
Здравствуйте, мне 16 лет, я занимаюсь спортом, и в последнее время у меня начались проблемы с контролем питания. Я много ем и переедаю, из-за чего...
2 ответа
Как вернуть нормальные отношения с едой?
Аноним, 28 лет, женский пол
23 декабря 2016 г. в 22:10
Здравствуйте. Мне 28 лет, и у меня возникли серьезные проблемы с питанием. Я долго следила за своим рационом и похудела, но после стресса и...
2 ответа
Как избавиться от зависимости от еды?
Аноним, 16 лет, женский пол
29 сентября 2022 г. в 12:15
Здравствуйте, у меня появилась зависимость от еды, и я не знаю, как с этим справиться. Я старалась следить за собой и придерживаться правильного...
2 ответа
Как справиться с перееданием и голоданием?
Пациент, 15 лет, женский пол
28 октября 2024 г. в 04:30
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, у меня такая проблема: я недавно слезла с жёсткой диеты и начала по немного кушать вредную пищу. Сидела я на этой...
1 ответ
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут