Старый Оскол

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как научиться справляться с конфликтами и ответить на крики?

Вопрос закрыт

Как научиться справляться с конфликтами и ответить на крики? — вопрос №1229501

Аноним, 18 лет, женский пол

01 июля 2024 г. в 22:52

Я не умею справляться с конфликтами и не знаю, как реагировать, когда на меня кричат. На работе была ситуация с недостачей в кассе, и моя сменщица долго и громко меня ругала. Я не смогла ответить, просто молчала и впитывала все её слова. Это не первая такая ситуация для меня, и я не понимаю, как правильно реагировать и отстаивать свою точку зрения в таких моментах.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно помнить, что конфликты — это часть общения, и их можно избегать, если предварительно проработать свои реакции. Попробуйте сосредоточиться на дыхании и контроле тела в моменты напряжения. Подумайте о том, чтобы в таких ситуациях задавать уточняющие вопросы, что поможет вам проявить активное слушание и успокоить обстановку. Также может быть полезно вести дневник своих эмоций, чтобы разобраться в своих чувствах и подготовиться к конфликтным моментам в будущем.

04 июля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справляться с конфликтами можно, учась управлять своими эмоциями и общением. Важно сохранять спокойствие, не вступать в перепалку и стараться понять точку зрения собеседника. Можно заранее подготовить фразы для ответов, которые помогут вам выразить свое мнение, но без агрессии. Практика в малых ситуациях и работа над самооценкой могут значительно помочь в будущем.

05 июля 2024 г.

Аноним, 22 года, мужской пол

05 декабря 2023 г. в 11:52

Здравствуйте. У меня есть несколько проблем с привязанностью к девушкам. Я быстро привязываюсь, переживаю за них и теряю возможность отвлечься. Не...

2 ответа

Что делать при бессоннице и навязчивых мыслях?

Аноним, 34 года, мужской пол

26 декабря 2022 г. в 18:42

У меня периодически возникают проблемы со сном: хочу спать, но не могу уснуть, появляются навязчивые мысли и чувство гнева. Иногда просыпаюсь среди...

2 ответа

Как научиться справляться с конфликтами?

Аноним

09 августа 2018 г. в 11:06

У меня возникают сложности в конфликтных ситуациях, и я не знаю, как с этим справиться. Например, в метро я сделала замечание шумным школьникам, но...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными всплесками?

Аноним

08 апреля 2017 г. в 11:59

Мне 20 лет, и я испытываю сильные эмоциональные всплески, особенно когда ругаюсь с молодым человеком. Могу зливаться по пустякам, орать и истерить. Я...

2 ответа

Как справиться с проблемами в семье?

Аноним

22 февраля 2018 г. в 20:40

У меня проблемы в семье с мужем, который не работает уже три года и часто злится, когда я поднимаю эту тему. Мы живем с его родителями, и я одна...

2 ответа

Как справиться с нервозностью и раздражительностью?

Аноним

10 сентября 2018 г. в 14:58

Я испытываю постоянную нервозность и не могу сидеть на месте. Меня все раздражает, и я часто срываюсь на муже. Как мне справиться с этой ситуацией?

2 ответа

Почему я плачу в конфликтных ситуациях?

Аноним

08 июля 2018 г. в 02:12

Мне 20 лет, и я заметила, что начинаю плакать во время конфликтов с мамой и братом, даже если я права. Это выглядит жалко, и я чувствую себя...

2 ответа

Как справиться с яростью и злостью?

Аноним

18 июля 2021 г. в 15:45

Как я могу справиться с нарастающим чувством ярости и злости, связанным с жизнью с отцом, учитывая, что не могу открыто выразить свои обиды?

2 ответа

Как справиться с подавленными эмоциями?

Кейла, 25 лет, женский пол

19 августа 2023 г. в 03:13

Помогите, что-то можно с этим сделать самостоятельно? Люблю игнорировать плохие эмоции и думать, что здорова🤦‍♀️. Но оказалось, что во мне скрыта...

2 ответа

Как справиться с эмоциями в отношениях?

Виктория, 17 лет, женский пол

13 марта 2023 г. в 21:08

Мне очень страшно, что из-за этой проблемы я могу потерять дорого для меня человека.Когда мы ссоримся по пустякам, я насинаю все преувеличивать, все...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов