Как справиться с эмоциями в отношениях? — вопрос №869540

Мне очень страшно, что из-за этой проблемы я могу потерять дорого для меня человека.Когда мы ссоримся по пустякам, я насинаю все преувеличивать, все становится для меня в 300 раз серьезнее. Например сегодня я не смогла встретить ее с учебы, так как не понимала куда мне нужно подойти и сорвалась, начала кричать на нее, мне безумно стыдно. Но на этом ничего не кончилось. Когда она пришла домой, то вела себя немного сухо разговаривая со мной и я не смогла не смогла сдержать свои крики, чем лишь усугубила ситуацию. Точкой стало то, что она сказала мне, что боится меня, а мне от себя противно.