Вопрос закрыт

Как научить дочь контролировать эмоции? — вопрос №515328

Аноним
24 июня 2021 г. в 19:58
Моя 13-летняя дочь постоянно разговаривает на повышенных тонах. Как я могу помочь ей научиться сдерживать свои эмоции?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно объяснять дочери, как управлять своими эмоциями, а также предлагать методы релаксации и дыхательные упражнения. Регулярные беседы о чувствах и их выражении помогут ей лучше понимать себя и научиться контролировать свои реакции.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Кроме методов релаксации и дыхательных упражнений, можно предложить дочери вести дневник эмоций. Запись своих мыслей и чувств поможет ей осознать, что именно вызывает у нее такие сильные реакции. Также стоит практиковать ролевые игры, где она сможет отработать различные ситуации и найти способы реагирования, не повышая тон. Обсуждение примеров из жизни, включая сериалы или книги, может помочь ей увидеть, как другие персонажи справляются со своими эмоциями. Важно закрепить положительное поведение, когда она выражает свои чувства спокойнее, похвалив её за это. Регулярные занятия физической активностью также могут служить отличным способом для снятия напряженности и стресса.

Похожие вопросы
Как помочь сыну с нервными срывами?
Аноним, 39 лет, женский пол
02 февраля 2022 г. в 20:11
Здравствуйте. Моему сыну 12 лет, и в период полового созревания он стал очень эмоциональным, часто переживает и истерит. Мы обсуждаем происходящее, но...
2 ответа
Как преодолеть страх общения?
Аноним, женский пол
20 октября 2020 г. в 22:46
Я испытываю постоянный страх перед различными событиями, что вызывает дискомфорт и иногда приводит к угнетенному состоянию. Мне тяжело общаться с...
2 ответа
Почему я не чувствую любви к ребенку?
Аноним
16 августа 2017 г. в 02:54
Я не испытываю положительных эмоций от общения с дочерью, мужем и матерью. Особенно тяжело, так как моя 3-летняя дочь не может ходить в садик и все...
2 ответа
Нормально ли это для 6-летней девочки?
Аноним
25 мая 2022 г. в 21:39
У моей 6-летней дочери неустойчивая психика. Она реагирует на критику очень остро, сразу начинает плакать. Это нормально для её возраста?
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с эмоциями?
Аноним
13 декабря 2017 г. в 19:18
Здравствуйте. Как мне помочь своему 10-летнему сыну, который начинает плакать при неудачах? Кажется, он уже взрослый, но его слезы становятся слишком...
2 ответа
Как помочь сыну стать более раскованным?
Аноним
27 декабря 2020 г. в 12:09
Меня беспокоит патологическая скромность моего сына, и я переживаю, что у него могут возникнуть трудности в общении с людьми. Как можно помочь ему...
2 ответа
Как объяснить дочке, что перебивать взрослых неправильно?
Аноним
18 сентября 2018 г. в 19:01
У меня 4-хлетняя дочка, которая постоянно перебивает нас, взрослых. Когда мы разговариваем, она начинает кричать, пока мы не обратим на неё внимания....
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх общения со взрослыми?
Аноним
13 января 2019 г. в 02:39
У меня 5,5-летний сын испытывает трудности в общении со взрослыми, он молчит на вопросы. Дома с родными он общается нормально, а с другими взрослыми...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с разлукой?
Аноним, 28 лет, женский пол
23 февраля 2021 г. в 15:54
У меня трехлетний сын, и с декабря мы начали ходить в садик. Но вот уже месяц он по утрам устраивает истерики и боится оставаться без меня. В августе...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с неудачами?
Аноним, 2 года, женский пол
08 марта 2017 г. в 20:56
Моя дочка, которой 2 года 10 месяцев, занимается танцами и художественной гимнастикой, но когда что-то не получается, она начинает переживать и хочет...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут