Вопрос закрыт

Как наладить режим дня у ребёнка 1 года без установленного режима с рождения? — вопрос №1511513

Аноним, женский пол
10 апреля 2025 г. в 00:33
Моему ребёнку 1 год и 1 месяц. С рождения у нас не было никакого режима дня: дочь просыпалась и засыпала когда хотела. Сейчас, спустя год, думаю, что это стало причиной наших проблем. В 10 месяцев после курса массажа она быстро начала сидеть, ползать, вставать и ходить. С тех пор ночи стали беспокойными: дочь переворачивается во сне на живот, но не может перевернуться обратно, и если вовремя не помочь, она просыпается и плачет. Невролог сказал, что это из-за перегрузки нервной системы — ребёнок быстро освоил многие навыки. Из-за этого ребёнок плохо высыпается, утром сонливый и плачет. Я стараюсь днём уложить её хотя бы на 3 часа сна, но все подъёмы, приёмы пищи и укладывания происходят в разное время, и укладывать на ночной сон сложно. Меня беспокоит отсутствие режима и мои безуспешные попытки его ввести, я корю себя, что не организовала режим с самого начала, и боюсь, что в будущем ей будет сложно в детском саду. Можно ли в таком возрасте ещё изменить режим дня у ребёнка? Как лучше поступить в нашей ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Установить режим дня можно и в возрасте вашего ребёнка, хотя это требует времени и терпения. Важно постепенно приводить в порядок рутинные процедуры — подъём, приёмы пищи, дневной и ночной сон, стараясь придерживаться одинакового времени каждый день. Рекомендуется создать спокойную атмосферу перед сном с ритуалами, которые помогут ребёнку расслабиться. Поскольку нервная система ребёнка перегружена из-за интенсивного развития, нужно уделять внимание качеству отдыха и избегать чрезмерных нагрузок перед сном. Консультация с детским неврологом и специалистом по детскому сну может помочь скорректировать ситуацию, возможно, стоит рассмотреть мягкие методы релаксации и техники, помогающие ребёнку самостоятельно переворачиваться во сне. Также стоит обратить внимание на оптимизацию режима дневного сна, чтобы не было излишней затянутости сна днём, что влияет на ночной сон. Систематический подход и поддержка специалистов помогут адаптировать режим и улучшить сон ребёнка.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем возрасте ребёнка еще вполне возможно постепенно ввести режим дня. Это потребует терпения и последовательности: старайтесь устанавливать стабильное время подъёмов, приёмов пищи и укладывания ко сну. Начните с небольших изменений, придерживайтесь режима хотя бы несколько дней подряд, чтобы организму ребёнка было проще адаптироваться. Для улучшения сна полезны спокойные ритуалы перед сном и обеспечение комфортной обстановки. Если трудности со сном сохранятся, стоит проконсультироваться с педиатром или детским сомнологом.

Похожие вопросы
Что делать с ночными истериками у 2-летнего ребёнка?
Аноним, 2 года, женский пол
28 декабря 2024 г. в 20:23
Дочке 2 года, примерно месяц назад начали появляться ночные истерики, она просыпается каждую ночь примерно в одно и то же время, обычно около 3 часов...
2 ответа
Почему ребёнок почти не спит днём?
Аноним
31 января 2025 г. в 18:29
Добрый день. Моему ребёнку почти 2 месяца, и он практически не спит днём. Ночью он спит по 8-10 часов, а днём очень трудно уложить спать, если...
2 ответа
Почему у ребенка проблемы со сном и как помочь?
Аноним, 3 года
18 января 2025 г. в 20:30
Моей дочери 3,5 года, и с рождения у нее проблемы со сном. Мы обращались к разным врачам – неврологам, педиатрам, психиатру – прописывали препараты...
2 ответа
Почему ребенок перестал спокойно засыпать днем и как помочь?
Аноним
12 января 2025 г. в 14:24
Здравствуйте. Моему ребенку 1 год и 6 месяцев. Примерно месяц назад он стал плохо засыпать днем. Я вижу, что ему хочется спать — он трет глазки,...
2 ответа
Какие признаки нейрофункциональной незрелости коры головного мозга и как расшифровать ЭЭГ?
Аноним, 36 лет, женский пол
15 февраля 2025 г. в 19:05
Моему ребёнку 2 года и 4 месяца, у него задержка речевого развития, которую диагностируют невролог и психиатр. Он знает около 30 слов, говорит на...
2 ответа
Почему у 4-месячного ребёнка резко возникают истерики в одно и то же время?
Аноним, женский пол
08 марта 2025 г. в 02:45
Моему ребёнку завтра исполняется 4 месяца. Уже третий день подряд каждый день примерно в 17:00 у неё начинаются резкие истерики, как по часам. Сегодня...
2 ответа
Как помочь малышу справиться с капризами и плохим сном?
Аноним, 37 лет
05 апреля 2025 г. в 14:47
Моему ребёнку 1 год и 11 месяцев. Раньше проблем с неврологией не было, всё было хорошо. Но сейчас ребёнок очень часто капризничает, много плачет,...
2 ответа
Почему у дочки проблемы со сном в 5 месяцев?
Аноним, 40 лет, женский пол
01 ноября 2022 г. в 13:40
У меня дочка, ей 5 месяцев, и у неё сейчас проблемы со сном. Днём она спит очень коротко, иногда всего 15 минут, и нигде, кроме как в кроватке, не...
2 ответа
Почему ребёнок машет ногами во сне?
Аноним, 40 лет, женский пол
06 февраля 2022 г. в 15:47
У моего шестимесячного ребёнка во время сна наблюдается активное движение ногами, он плачет и часто просыпается. Мне стоит обратиться к неврологу или...
2 ответа
Нормален ли режим дня для 10-месячного ребёнка?
Аноним, 31 год, женский пол
10 августа 2022 г. в 00:37
Здравствуйте, у меня 10-месячный сын, и его режим дня изменился. Раньше он спал с 22:00 до 7:00 и ел пять раз в день. Сейчас он засыпает в 23:00 и...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Томск
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7242 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Томск
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2250 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Томск
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    864 ответа
Ответим за 17 минут