Как набрать вес при проблемах с ЖКТ? — вопрос №49986

Рекомендую сосредоточиться на питательной диете, включающей легко усваиваемые продукты, богатые белками и калориями, такие как молочные продукты, нежирные мясные изделия и орехи. Также полезно принимать продукты, содержащие пробиотики, чтобы улучшить работу кишечника. Обратитесь к гастроэнтерологу для дальнейшего обследования и корректировки лечения, так как онемение языка может указывать на недостаток витаминов или другие нарушения.

Понимание вашей ситуации требует комплексного подхода. Проблемы с ЖКТ могут серьезно влиять на усвоение питательных веществ, что и является основной причиной вашего снижения веса. Отметим, что даже в состоянии стресса и после перенесенного панкреатита бывает сложно вернуться к нормальному пищеварению. Вам может быть полезно добавление в рацион легкоперевариваемых белковых источников, таких как вареная куриное мясо, рыба или яйца, а также смузи с добавлением протеинового порошка, чтобы повысить калорийность при меньшем объеме пищи. Кроме того, рекомендуется учитывать режим питания. Частые небольшие приемы пищи могут помочь в снижении нагрузки на желудок и улучшении усвоения. Обратите внимание на продукты, богатые клетчаткой, но выбирайте растворимую клетчатку — она легче усваивается и способствует нормализации стула. Также стоит пробовать специализированные пробиотические добавки, которые могут значительно помочь в восстановлении флоры кишечника. Для контроля состояния и устранения онемения языка стоит рассмотреть возможность выявления дефицита витаминов, таких как В12, магний и фолиевая кислота. Поскольку подобные симптомы могут свидетельствовать о нехватке нутриентов, дополнительная диагностика могла бы быть вам полезна. Обязательно обсудите с врачом возможность приёма витаминных комплексов или добавок. Наконец, психологическая поддержка может помочь вам справиться со стрессом, что также благоприятно скажется на состоянии вашего ЖКТ.